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我们认为，我们可以经常食用盐药食品同源食品，它们不仅可以直接食用，还可以用来制药，具有很好的医疗价值，有一种中草药，是药食兼备的好产品，在中医中，它是一种补肾壮骨的药，补肾精，温补肺，平喘，它还可以缓解便秘，它是中草药核桃，药食同源，对我们的身体有很好的保健作用。  我们认为，我们可以经常食用盐药食品同源食品，它们不仅可以直接食用，还可以用来制药，具有很好的医疗价值，有一种中草药，是药食兼备的好产品，在中医中，它是一种补肾壮骨的药，补肾精，温补肺，平喘，它还可以缓解便秘，它是中草药核桃，药食同源，对我们的身体有很好的保健作用。 首先，核桃能益肾精，壮骨壮骨，中医认为，肾虚可导致筋骨虚弱，腰膝酸软，核桃仁性温，能温肾阳，还可补气补血，当精气正时，强骨健骨，故核桃仁被称为“补肾壮骨”，调理这些症状可以单独使用核桃仁，对健康有益。 第二个好处是核桃可以调节和缓解慢性咳嗽，肺是气的主要来源，肾是气的根，肺肾虚，久咳不愈，活动后症状加重，核桃仁能温肺补肾，能调节自身咳嗽，因此是调节和缓解慢性咳嗽的常用中草药之1. 第三，核桃可以调节血不足引起的便秘，中医认为，核桃仁润泽，能养血养精，润燥润肠，因此，对于阴虚所致的干燥或慢性便秘引起的失血，可用核桃仁治疗。 虽然核桃对我们的健康有好处，但它们也有一些禁忌，核桃被用来调节我们的身体，一两天之内不会有效果，他们吃东西要花很长时间，核桃仁有润肺的功效，但对于一些因阴虚火旺、痰旺而引起的咳嗽，尽量避免食用核桃仁，这样可能加重其病情，不利于健康，中医“补肾壮骨”，补肾精，润肺平喘，润肠通便。  |
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