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深夜，一名男子，被120救护车送到医院。 此刻，该名患者已经昏迷，并且，口唇发绀，颈静脉怒张。 检查发现，双肺可闻及哮鸣音，心率快，可闻及心包摩擦音，心脏彩超及放射性核素肺通气/灌注扫描提示——肺栓塞。 遗憾的是，经过抢救，一小时后，患者因突发肺栓塞，不治身亡。  送患者来医院的几个人，一时无法接受：“怎么好端端的人，说走就走了呢？” 原来，患者王大爷，61岁，病发前正和几个好友打牌。 打完牌后，王大爷起身，发现腿部有些麻木，便剁了几下脚。 可是几个人，刚约好明天的牌局，还没走出门，王大爷就突然呼吸急促，晕倒在地。 此时，王大爷的儿子，赶到了医院，得知噩耗，瘫坐在地：“让你少玩、少玩，偏不听”。  根据王大爷儿子讲述，母亲在世时，对父亲“管束”很严，不让喝酒，不能抽烟，更不准打牌。 这些年来，父亲确实不抽烟、不喝酒，但是牌瘾比较大，偶尔背着母亲，偷偷出去打牌。 一年前，母亲突然离世，这下子，没人“管束”父亲，又没啥事情做，便天天出门打牌。  半年前，父亲体检出血脂异常，有些偏高，医生建议少久坐，适当运动，注意饮食，定期检查。 儿子让父亲每天少打牌，多去公园走走路，可父亲偏不听：“你个白眼狼，管起老子来了，你妈走了，这个家以后我说了算，我爱怎么玩就怎么玩。”。 医生了解了事情经过，不禁叹息，这种玩物，每年害了不少老人！  提醒：长时间静坐，易形成血栓，夺人生命 对于老年人来说，打牌，不是赌博，而是一种消遣，也为平淡的生活，添加了少许趣味。 但是，长时间打牌，对于老人身体健康，危害巨大。  很对老人，打起牌来，经常是一坐下就是几个小时，期间很少起来活动。 数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。 长时间，久坐不动，会导致腿部的血液速度减缓，易在腿部形成血栓。 血管堵塞脚先知，脚上若有这5种反应，别迟疑，体内可能有血栓了！ 反应一、脚部发麻  腿脚作为身体的末端，是最后接受血液供给的地方，因此，当血管堵塞时，脚部就会有发麻的症状。 血栓引起的麻木具有不对称性，一般是一侧的肢体麻木，并且还会伴随着轻微的疼痛感；如果你经常出现单侧腿脚麻木一分钟以上的情况，就要警惕脑梗的发生。 反应二、脚冰冷肿胀  在生活中，不少人会出现脚发凉的情况，除了穿衣少、气血不足等情况，若是经常发凉，就要小心是下肢动脉硬化。 由于动脉硬化和血管闭塞，致使下肢血液循环不顺畅，使腿部缺血和缺氧，致使下肢温度骤降，出现冰冷肿胀的情况。 反应三、脚部脉搏缺失  一般来讲，血管健康的人，在摸动脉的时候，会明显感觉到脚背的动脉呈现有节律的跳动，但如果血管发生了堵塞，那么几乎是感觉不到脉搏的。 不论是走在路还是停歇，都是摸不到的。大家不妨用这个方来进行自己的脉搏检查。 反应四、间歇性跛行  所谓“间歇性跛行”是指走了一段路后，单侧或双侧有腰酸腿痛，下肢容易无力麻木，甚至跛行，只有在经过休息后，症状才会得到缓解或可以继续行走。 这都在说明身体内的血管出现堵塞了，尤其是晚上躺下来后痛感更严重…有的医生称其为“腿梗”。 想要血管健康，日常做好三个一：  一、一杯代茶饮 代茶饮，也就是药茶，是将茶与药的完美结合。 经常喝一杯代茶饮，可促进血液循环，给血管清淤，疏通血管，有利血管健康。 可以用，荷叶、小叶苦丁、蒲谷丁叶，做成蒲谷丁苦丁茶，泡水代茶饮。 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，有助于血管健康。 苦丁叶，可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。蒲谷丁水提物，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。 三者一起，可降脂、降压，保护血管健康，还可以减脂瘦身。  二、一勺植物油拌酸奶 现代人饮食中omega-3脂肪酸摄入过少、omega-6摄入脂肪酸过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。 苏子油、秋麻仁油是目前发现的omega-3脂肪酸含量较为丰富的植物油，omega-3脂肪酸在体内代谢成“DHA”和“EPA”（EPA被誉为“血管清道夫”）。 也就是说，omega-3脂肪酸能清除血液垃圾，降低血液胆固醇和低密度胆固醇的量，能清除对血管内有害的物质，保护血管健康。 三、一份豆制品 豆类食品中含有丰富的卵磷脂。 卵磷脂是“好”胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。 所以日常建议可以适当的补充豆制品，每天一杯豆浆就是不错的选择。 想要血管好，日常远离两个字： 第一个字：“懒”： 懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。 运动，是排除身体中垃圾，燃烧身体中多余脂肪的一种良好的方式，长期缺少运动，多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。 第二个字：“高” 高是指三高，指高盐、高油、高糖。 长期饮食过咸会影响血管的通透性，引发血管硬化，降低血管弹性，容易引发动脉硬化的出现。。 高脂肪、高油脂等食物，长期摄入过量会导致脂肪在身体中堆积，难以外排，如果堆积于血管内壁上，会造成血流速度减慢，增加发生血栓的可能性。 而高糖饮食会增加肝脏代谢糖分，而减少代谢脂肪，促使脂肪留在体内。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
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