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120救护车飞驰在路上，车上的男子，已经意识模糊，昏迷不醒。 达到医院，男子直接被送入抢救室，经检查发现，男子的情况很不好。 男子的血压值在高压180mmHg，低压110mmHg，其脑部出现放射冠多发性脑梗塞。 医生立刻通过绿色通道，对其进行救治，可是经过几小时的抢救，还是突发脑梗离世。  据了男子今年65岁，是个退休的老干部，退休后最主要的事情，就是天天和老哥几个大牌，打麻将。 今天也不例外，王大爷虽然65岁，身体也没有大毛病，血脂血压高都是老年人的普遍毛病。 王大爷也没在意，整天的大牌，白天打晚上打，谁说都不听。 这天王大爷晚上一直输钱，这心理就有些着急了，马上要结束的适合，王大爷的的牌越来越多，正高兴的时候，突然的晕倒在地失去知觉。  手中的牌散落在地，几个人还调侃说，要赢钱了，有点激动啊。 这时王大爷口眼歪斜，已经摊到在地，直接晕了过去。 几个人怎么叫都叫不醒王大爷，就拨打120救护车但是还是没有挽回王大爷的生命。 了解事情经过，医生感叹，这种玩物，每年害了不少老人！ 导致王大爷脑梗的原因有2个： 1、长期久坐  数据显示，久坐1小时，形成血栓的风险增加30%以上。 长期的久坐，使人体的血液代谢减慢，压迫下肢的血液流动，促进静脉血栓的形成。 特别是中老年人，自身的血压升高，血管硬化，长期的不运动，很容易诱发脑梗死。 2、情绪激动  人生在世，避免不了高兴，生气等一些激动的情绪，但是尽量合理的控制，否则会造成危险的发生。 人在情绪有波动的时候，会导致交感神经兴奋，引起血压升高，心率加快，促进动脉硬化斑块和血栓的形成，引起心梗，脑梗。 夏天，“头部”出现5大征兆，小心脑梗，及时查脑CT  1、突然剧烈疼痛，约70%的脑梗者，发病前会出现头痛加重的情况。 2、打哈欠，嗜睡，约80%的脑梗者，发病前5-10天会出现这类情况。 3、舌根发硬，吐字不清，总咬到舌头，脑血管堵塞，脑供血不足所致。 4、视力模糊，眼前一过性发黑，警惕脑干、小脑和脑桥中出现血栓。 5、流鼻血，尤其是高血压者，需警惕脑梗，及时就医，切莫拖延。  预防脑梗，减少病变，做好“4多3少” “4多” 1、多饮茶，通血管 多饮茶，补充水分，可稀释血液，减少血栓，预防脑梗的发生。 此外，多喝茶水，还可消脂排毒，给血管排毒，减少堵塞，有益健康。 古古丁荷叶茶，泡水喝，可消脂降压，减少血管堵塞，保护血管健康。 用古古丁、荷叶，小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。  荷叶，含黄酮、生物碱类，具有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。用其泡水喝，可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态；同时，还可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，减少血栓发生几率。 小叶苦丁，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，对可抗动脉粥样硬化，从而降低血脂，保护血管健康。 古古丁，可降低血清三酰甘油，改善血脂健康，减少心脑血管病发生几率。 三者搭配在一起，泡水喝，可促排毒，降脂、降压、改善血粘稠。  2、多蔬果，补营养 果蔬中，含丰富的营养素，其中的纤维素，有利于调节血脂，减少血管堵塞。 并且，多吃蔬果，还可以强健血管，保持血管弹性，也有利于血脂健康。 每天，至少要保证5种蔬菜，并且，颜色不同，种类不同，搭配在一起吃。 西红柿、胡萝卜、青椒等黄绿色蔬菜，有很好的调节血脂之效。  3、多监测，控血压 高血压者，要注意勤监测血压，一旦发现血压出现异常，一定要及时就医检查，切莫忽视。 每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。 要坚持服药，切莫擅自停药，以免诱发严重的并发症，如：发生前壁脑卒中、心肌梗死等。 专家提醒，不论何时，高血压者，都要按时吃药。  4、多动手，空手抓 左手练习空手抓，可促进血液的循环，促进大脑运动，增加血管的弹性，预防脑血管堵塞。 每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。  “3少” 1、少激动 情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。 因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。 2、少吃动物内脏 动物内脏，含有较多的胆固醇，一旦摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是常说的“坏胆固醇”。 这些物质，十分容易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。 3、少依赖空调 夏季，一旦过度依赖空调，致使室内外温差相差太大。 这对于高血压、动脉硬化的人来说，会导致脑部血液循环产生障碍而发生脑梗塞。 所以，夏季一定不要过于依赖空调，避免过大的温差刺激血管。 最后，常转动三个地方，有益血管健康 1、转转头部 左右转，上下转，摇头晃脑可增加颈部运动，促进血液流动，有保护血管，增加脑部的滋养，预防脑梗发生。 2、转转手腕 用手腕画圈，顺时针30下，逆时针30下，增加手部运动，可促进全身血液的循环。 3、转转脚腕 手和脚，连通着人体的12条经络，和手的方法一样，舒筋活络，预防心脑血管疾病，每天有时间就转转。 |
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