120救护车飞驰在路上,车上的男子,已经意识模糊,昏迷不醒。 达到医院,男子直接被送入抢救室,经检查发现,男子的情况很不好。 男子的血压值在高压180mmHg,低压110mmHg,其脑部出现放射冠多发性脑梗塞。 医生立刻通过绿色通道,对其进行救治,可是经过几小时的抢救,还是突发脑梗离世。 据了男子今年65岁,是个退休的老干部,退休后最主要的事情,就是天天和老哥几个大牌,打麻将。 今天也不例外,王大爷虽然65岁,身体也没有大毛病,血脂血压高都是老年人的普遍毛病。 王大爷也没在意,整天的大牌,白天打晚上打,谁说都不听。 这天王大爷晚上一直输钱,这心理就有些着急了,马上要结束的时候,王大爷的牌越来越好,正高兴的时候,突然的晕倒在地失去知觉。 手中的牌散落在地,几个人还调侃说,要赢钱了,有点激动啊。 这时王大爷口眼歪斜,已经摊到在地,直接晕了过去。 几个人怎么叫都叫不醒王大爷,就拨打120救护车但是还是没有挽回王大爷的生命。 了解了经过,医生感叹,麻将这一种玩物,害了不少老人,一定要提高警惕。 老年人打牌,虽然是一种消遣,为生活添加一些趣味。 但是,长时间打牌,对于老人身体健康,危害巨大,尤其容易形成血栓。 尤其是,一些老人,血脂血压异常,再加上长时间静坐不动,会导致血压升高,如果,再加上情绪激动,那么,诱发脑梗的几率将大大增加。 导致王大爷脑梗的原因有2个: 1、长期久坐 数据显示,久坐1小时,形成血栓的风险增加30%以上。 长期的久坐,使人体的血液代谢减慢,压迫下肢的血液流动,促进静脉血栓的形成。 特别是中老年人,自身的血压升高,血管硬化,长期的不运动,很容易诱发脑梗死。 2、情绪激动 人生在世,避免不了高兴,生气等一些激动的情绪,但是尽量合理的控制,否则会造成危险的发生。 人在情绪有波动的时候,会导致交感神经兴奋,引起血压升高,心率加快,促进动脉硬化斑块和血栓的形成,引起心梗,脑梗。 此外,下面4个行为,也会加速脑梗的发生 1、熬夜晚睡 长期熬夜,导致人长期处于紧张状态,易造成血管收缩异常,血压比正常人高,还容易导致血液粘稠,容易诱发血栓等心脑血管疾病。 尤其是,熬夜时,长时间静坐办公,更会加大血栓风险。 所以,从今天起,不要再熬夜了,不要熬夜,不要熬夜!!! 2:长期吸烟 吸烟伤血管,十年难修复。 烟草中的有害化学物质,会损伤血管内膜,让血细胞更容易凝集起来,易导致血栓的形成,也会增加患静脉血栓栓塞的风险。 所以,50岁后,一定要尽早戒烟,越早越好,并且,任何时候都不晚。 3:胡吃海喝 血栓的形成,与血液中的“垃圾”过多,离不开关系。 而导致血液“垃圾”过多的因素中,大多与吃离不开关系。 油炸食物、熏烤食物、蛋糕、动物内脏等等,不良饮食习惯,会加速高血脂、血液粘稠,形成血栓。 要管住嘴,切莫贪食,荤素搭配,粗细搭配,清淡饮食。 4、大量喝酒 大量饮酒,会导致血压升高,增加脑梗风险。 此外,酒精还会直接刺激血管壁,使血管失去弹性,加速动脉硬化,易造成脑血栓的形成,从而诱发脑梗。 酒精还可促进脑动脉平滑肌收缩,从而降低脑血流量,增加脑梗塞的发生率。 防脑梗,做好这几点 1、清淡饮食,莫太咸 研究显示,高达9.5% 的心脑血管代谢死亡,与盐摄入过多相关。 高盐食物,会导致体内血压升高,增加脑中风风险。 2、多饮茶,疏通血管 多喝茶,可疏通血管,减少血栓,预防脑梗的发生。 黄花郎荷叶茶,泡水代茶饮,可降脂降压,有益血管健康。 用黄花郎、荷叶、小叶苦丁,三者搭配在一起,泡水代茶饮,即可。 荷叶,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,降低全血比粘度、红细胞压积,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。 小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可以清热散风,可以降低血压,对高血压者有很大的好处。 黄花郎泡水,有一定的降压效果,还可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。 搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。 3、慢起床、慢排便 一宿的休整,早上身体血压偏高,“慢”起床为身体留足“缓冲时间”,可预防血压“骤升”。 早上排便更健康,但不要“太用力”,否则用力屏气,容易使脑部血管压力过高,诱发脑血管疾病发生。 4、常活动 踮起脚尖时,小腿肌肉是紧绷的,这样会使血液回流。 踮脚走100步后,平地走100步,交替循环5组以上。 如果,经常是长时间坐着,那么,要怎样运动呢? 很简单,做做勾脚运动,类似“踩刹车”的动作,一踩一放,促进血液回流。 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢! |
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