【原】生气的情绪对身体损害有多大？看完这个心理小视频就知道了（尤其是哺乳期的女性）

十八点：专注灵魂世界心理成长

—第54篇文章— 

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01

人在生气的时候，身体会分泌儿茶酚胺，

作用于中枢神经系统，血糖升高，脂肪酸分解加强。

心跳加快，心肌缺血、缺氧、胃肠痉挛收缩，

导致大脑、心肺、肝脏、肾脏的损伤，

严重时会增加猝死的几率。

02

孕期切勿吵架生气，

生气会对子宫和乳腺健康产生影响，

从而影响胎儿的生长发育

哺乳期的女性要保持心情愉悦，

切不可一面吵架一面给婴儿哺乳，

生气时会分泌去甲肾上腺素，

通过乳汁使婴儿各个脏器，

受到不同程度的影响甚至毒害。

03

生气10分钟相当于一次3000米赛跑，

长期生气会导致内分泌功能紊乱，

导致人体的免疫功能下降，

提高了患感染性疾病及肿瘤的风险。

哈佛医学院用20年的跟踪研究发现，

与善于控制情绪的人相比，

健康的爱发脾气者

罹患心脏病而死亡的几率高出19%。

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生气会加速身体老化，

要学会控制情绪做深吸气，

调节自己的身体状态，

拒绝生气，拥抱健康。

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