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来访者来到咨询室，看上去精神不是太好，比较消沉，脸部没有什么表情。感觉像是遇上了什么事情，从而导致目前的心理状况不是很好。来访者是一位男性，由一位相对年长的女性陪伴而来。随后了解到，她和来访者是姐弟关系。 来访者目前还在上大学，父母已经不在了，大学的学费都是姐姐提供的。来访者平时在学校挺省吃俭用的，有时候早中晚都没有吃饱，但是也没有跟姐姐说。平常时间会去打临时工，补贴自己的生活费。虽然兼职的费用不多，但是还能支撑下去。 在上个月发了兼职工资，当时领取到兼职工资挺开心的。但是在返回学校的路上，自己不小心给弄丢了，当时自己非常生气，自己辛辛苦苦赚的生活费，就这么没了，内心非常不甘心。最后导致晚上睡不着觉，学习也没有动力，感觉简直就是人生黑暗。最后自己的情绪越来越糟糕，然后就从学校请假回家休息了。 姐姐观察到弟弟回家后，心情越来越差，总是在责备自己，为什么当时没有把钱照看好？内心天天想着这件事，最后导致自己直接患上了抑郁症。后来我跟他每天开导和劝说，都没有用，于是就来寻求心理帮助了。 来访者这是对自我的不满从而导致的情绪抑郁。而且这件小事激活内心的情绪压抑点，感觉就像是世界末日一样。这跟来访者从小的贫穷拮据生活有很大关系的。因为家庭条件不是很好，从小姐弟两人相依为命。有时候吃不饱穿不暖，对于赚取的每分钱看待很重。 咨询师从认知行为疗法帮助来访者调整目前的认知偏差，丢了钱确实是挺难受的，但是现在耽误了自己重新赚钱的时间，那是不是更亏呢？何不如利用当前的时间好好学习、好好兼职，恢复从前的生活状态。这次丢钱事件也是对自我内心的一个很好成长机会，也是能感到开心的。 因为姐弟关系比较好，姐姐的关爱和关心也是能够起到决定性作用。咨询师给姐姐布置了家庭作业。让姐姐去施行“三要原则”，帮助弟弟摆脱抑郁情绪。 要给弟弟内心安全感。丢钱了，来访者自己目前还是学生，不能一时半会可以赚取到，那么就会增加姐姐的压力，这时候心里很难受。但是作为姐姐要表现出富裕的心态，让弟弟感觉姐姐很富有，完全可以支付弟弟大学的生活费用。丢了这些钱，完全不受影响的，从而让弟弟内心的安全感得到一个释放的空间。 要带着弟弟一起去工作。姐姐可以跟目前所在的单位请假，去和弟弟一起兼职工作一段时间，陪伴着弟弟一起工作，一起赚取兼职费用。因为弟弟担心自己继续兼职，会把钱又弄丢了，这时候更不要退缩，而是继续去兼职工作。直到兼职的费用从老板那里领取，随后能够安全带回学校了。这样他就过了自己心理关。 要多和弟弟交流沟通。因为弟弟没有得到更多的父母之爱，这时候需要姐姐主动去承担起长辈的作用，去关心弟弟的生活，去了解弟弟的生活，让弟弟感受到家人关心的温暖，而不是把很多事情都放在心里面，不说出来。弟弟乐于分享自己的点点滴滴，也是在自我开放和自我成长。 来访者根据姐姐的“三要原则”施行，他的抑郁症状一天天在恢复了，并且内心感受到极大的温暖和感动。在学业上也获取了学校的奖学金，从而在生活上得到了一定的改善，平时利用休息时间去学校附近的店铺打工，继续赚取生活费。 来访者和姐姐的亲密沟通交流，让来访者的内心感受到极大的安全感和满足感。从而面对挫折和磨难的心理承受力也在不断增强，能够积极乐观面对学习生活中发生的点点滴滴。 |
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