 你们有没有发现，可能单身的时候还好，为毛有了对象之后，整个人就“膨胀”了 起来？不是说秀恩爱啊，是说身材。 记得之前微博上还有个热点，某台湾妹纸，在社交软件上晒出了自家男友4年前和4年后的对比照，照片左&右，据说“4年胖了30斤”，“怕不是养了一只猪猪男友吧。”  还有一个切身的例子。减妞有个小叔，没结婚前还是脸型刚毅、身材精瘦的帅哥一枚，可结婚后也开始放飞自我：啤酒肚尽显，双下巴肉隐肉现…… 后来才知道，这可能就是传说中的“幸福肥”。 ▼ so，幸福肥，真的存在吗？ 减妞翻阅了很多资料，关于“幸福肥”，它并不是一个科学术语，所以也找不到一个正经的名词解释。而只是表现出一种状态，可以模糊的概括为：进入浪漫伴侣关系的双方中，至少一方体重增加的现象。  那么这个体重增加的“风险”有多大呢？澳洲一项研究分析了15000成年人的资料，调整年龄、性别、教育、职业、居住地、种族等因素以后，发现有伴侣者超重的风险是单身者的1.25倍。嗯，你没看错，就是1.25倍！ 谁会先胖起来呢？是男方还是女方？ 讲真，想要判断谁先胖起来这事儿还挺有难度的。毕竟没有一个姑娘想比男朋友先胖起来…… 对此，美国的这样一项研究追踪了3889对夫妇随访25年的资料，发现了一些有趣的现象。 对于一开始不胖的男性，如果妻子一直是肥胖的，那么他们变胖的风险是妻子一直不胖者的1.78倍；女性的情况与之相似，这个数据是1.89倍。 太感人了，爱你爱到“幸福肥”，长胖风险也要一起分担哦。 我们真的是为了对象胖的吗？ 关于这一点，我们还是回归到变胖的影响因素上，主要有两点：体力活动以及饮食习惯。 体力活动 同居或者结婚以后很多人的相处模式从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，运动量大大减少，甚至没有。说不定还会吃点零食打发时间，“幸福脂肪”就逐渐累积了。  图片来源：giphy 科学证据也支持人在有伴侣以后，体力活动会变少。还是前面那项研究发现，人们同居后发生静坐生活方式的概率是单身时的2倍，婚后体力活动不足的概率也是单身时的2倍 ，而且两个人一起静坐不动比一个人静坐不动的概率更高。 德国人群的一项研究发现，与单身男性相比，恋爱、同居、已婚男性每周至少运动一次的概率分别减少33%，63%和79%；而相对于单身女性，已婚女性每周至少运动一次的概率减少了59%。有意思的是，已婚男性这种体力活动减少的程度随时间而减少，（理论推算）到大概53岁时，已婚男性的体力活动水平开始高于同年龄的单身男性。 饮食习惯 涉及亲密关系对饮食习惯的影响，目前还没有大型队列的研究结果。俩人的吃食谁影响力谁？咋考证？一项研究发现，相对于单身女性，已婚女性更有可能规律早餐，而伴侣关系状态对蔬菜水果、甜味饮料、快餐的摄入量没有影响。  图片来源：giphy 体力活动和饮食习惯是“幸福肥”的直接原因，那么深层次的原因呢？ 这里涉及到一个“婚配市场模型”。其实你可简单这么理解，就是说，当一个人处于单身状态时，为了增加婚配的机会，往往会比较在意维持身材。但是一旦脱离状态（退出婚配市场），对自己的要求就会降低，开启吃吃喝喝放飞自我坐等长胖的模式。 ▼ 当然啦，幸福的打开方式有很多种，爱对方的方式也是。想想两个人一起做营养餐，一起运动，相互支持，何尝不是更幸福。爱你，就是和你一起变得更好。 喜欢减妞的，手动点个赞吧！ 减妞其他文章 ▼ 一个聊减肥，聊瘦身，聊如何健康饮食的订阅号 关注减约说的人都瘦了 你还等啥呢~ ▼ 变瘦 变美 分享 解答 点 |
|
|
