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2011-08-09 20:41:44| 分类： 洗澡治病 洗澡不仅能去汗垢，解除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗好多疾病。 大便不畅揉肚子 便秘患者洗澡时，如果能先用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时大口呼吸，使腹部一鼓一收，然后以热水和冷水轮流淋浴腹部，就能起到治疗慢性便秘，防治痔疮的效果。而神经性便秘，则要沿着腹部用40攝氏度热水冲3分钟，再用25摄氏度的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。 热水泡澡降血压 高血压病人在39摄氏度至40摄氏度的热水中浸泡20至30分钟，血压可比洗澡前降低15至20毫米汞柱。 热水浸泡治腰痛 急性腰痛患者，特别是因提重物或受撞击而闪了腰的人应先休息静养，待痛感消除后才可洗澡。洗澡时，在42摄氏度的热水中浸泡10分钟，有助于消炎、止痛。 身体疲惫常搓脸 身体疲劳时，搓一搓脸，立刻就会神清气爽。这是因为面局部布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神経，搓脸能减速血液活动，同时伸展表情肌。洗澡时搓脸的速度，以每秒一次为宜，搓脸3-5下，每次不少于3分钟即可。40度的热水消除疲劳最理想。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受。水温过低，血管收缩，不易解除疲劳。 阅读(80)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶 千奇百怪话澡浴(二) 【引用】健康自测 历史上的今天 朱积祥获奖书法作品选2017-08-09 21:27:03 吃出好性情2017-08-09 20:54:56 哪些人退休后易患老年痴呆症2016-08-09 20:19:24 澳门商场里的文娱表演2016-08-09 06:31:39 三十岁防衰养生法2015-08-09 10:36:18
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