【原】痘痘肌清理常识，痘痘肌的这4个护肤常识你应该知道

谁都希望自己天生丽质，但是痘痘，就是很多爱美MM的天敌！长痘是一件让人非常无奈苦恼的事情，小编就是一个被痘痘困扰很多年的人，脸上常年都有消不去的痘痘，那么痘痘肌该怎么护肤呢？今天来了解一下吧。

【1】保持脸部清洁

脸上长痘痘的原因有很多，而其中皮肤清洁不干净，毛孔堵塞是其中的一个。因此朋友们需要做好脸部的清洁工作，保持面部的清洁。洗脸时，温水是最适合的，早晚选用温和洗面奶，双手轻轻洗脸按摩，每天要保持肌肤的清爽，才能有效改善痘痘问题。

【2】注重防晒

痘痘肌的朋友一定要注意防晒，虽然长了痘痘需要少用化妆品和防晒霜，但是外出不做好防晒工作的话，肌肤会更脆弱，也会导致各种肌肤问题出现。即使没有阳光，肌肤也会无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。

【3】饮食清淡

皮肤长痘痘后，除了在日常护肤保养中需要注意，饮食上也需要有所节制。辛辣油炸的东西都戒掉，因为它们都是些刺激性的食物，对于皮肤的健康有着不好的影响，长期积聚会在体内形成毒素，让痘痘滋生。也尽量少食含糖较高的食品， 痘痘肌的朋友在饮食上最好是清淡为主，蔬菜水果要多吃，它们在补充体内营养的同时，还能够促进肠道蠕动，帮助排出毒素。

【4】良好的作息习惯

要知道熬夜是导致长痘的一大元凶，熬夜除了会导致长痘，还会有其他肌肤问题，比如黑眼圈、毛孔粗大等问题。所以各位爱美的朋友，保持好心态和良好作息时间是很重要的。早睡早起身体好，第二天也能精神满满。

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