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当今，随着经济水平提高，国民越发注重个人养生问题。于是，市面上出现了大波养生器材，养生保健品、饮品等。其中，作为饮品中的王者——茶，因其属于纯天然植物摘取，经由正规标准工艺制作，冲泡滋味多种多样，曼妙变化令人惊喜连连。而且，不同的茶类还具有不同的保健功效，更是令广大群众所喜爱。既然茶品如此优质，面对市面上琳琅满目的选品，我们该如何挑选呢？提到喝养生茶，总被误以为“上了年纪”。实则，喝养生茶对日常调理有极大作用，并非只有上了年纪才开始喝。譬如说，职场上的一些“养生意识强烈”的年轻人，都已经开始在养生，调理自己的身体，以更好的开展工作。保护视力喝菊花茶（制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。）：经常面对电脑，眼睛容易干涩疲劳。喝菊花茶，可清热解毒，养肝明目，使人头脑清醒，思路清晰；而决明子治疗眼疾功效显著；枸杞也具有补肝、益肾、明目功效。几种大有裨益的饮品调和在一起，对保护眼睛有很多作用。抗辐射喝玫瑰花茶（制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用）：人类的一大劲敌癌症，很大一部分源于长期处于辐射之中。所以，长期面对电脑的上班族，非常需要做好抗辐射保护措施。在玫瑰茶料配比中，所含野生绞股蓝具有抗电子辐射作用；玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用；绿茶含有多酚类物质也能抗氧化活动，清理人体内所含自由基，以增强人体抵抗力。加之，玫瑰花本身具有美容养颜、解开郁闷等辅助功效。对身体抗辐射帮助非常大。排毒养颜喝金银花茶（制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可）：久坐和长期面对环境里面的污染，办公室女性非常容易长痘、面部暗黄，这大多跟体内毒素积攒，无法排除有关。可以喝金银花茶，独具消热祛痘，美容养颜功效。源于其配料中，金银花清热解毒，而薰衣草降火安神，增白肌肤，可促进新城代谢，甚至疤痕痊愈；甘草则补脾益气，清热解毒；配上蜂蜜，更加能够通便排场，美容肌肤。蜂蜜柠檬茶：从原料上来看，蜂蜜能够润肺生津，而柠檬富含丰富的维生素C，两者配比冲泡，具有化痰止咳，生津止渴的功效。尤其身处秋冬时节，处处干燥，非常适宜来一杯蜂蜜柠檬茶，舒口暖胃。虽说养生茶好，然而不同类型（体质）的人，适合喝的养生茶也不尽相同。办公室多用脑过度者，适合多品饮茉莉花、绿茶等有助于大脑神经舒缓、可消除疲劳的茶品；而缺乏运动，及其常年宅家的人，非常适合饮用绿茶、花茶，可起到一定增强抵抗力的作用，以此补充身体所需的微量元素；要是长期饮酒或者应酬的人，喝乌龙茶、绿茶等，可以帮助身体排毒、消炎，减缓一些烟酒对身体的伤害，补充身体所需营养，适当缓解疲劳；养生茶对身体确实很有调节作用，但不同的人，具体能喝哪款养生茶，要根据个人体质而定，推荐在喝之前进行具体了解，而冲泡配料最好到专业门店购买，确保安全性。（本文系说茶网原创文章；作者：风浔）
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