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相信阅读的力量 ○ 果妈阅读 用最简单的食材做最美味的食物   01 来，先来点快的！ 一分钟蛋糕 Feed 2~3 | 150min 听着名字是不是很有马上就制作的冲动呢？ 鸡蛋 1个 低筋面粉 1勺 炼乳 1勺 柠檬汁 1滴  =步骤= ❥1、鸡蛋打散。  ❥2、加入1滴柠檬汁，1勺低筋面粉，1勺炼乳。  ❥3、放入微波炉，高火一分钟后。  ❥ 出炉  ❥ 快手吧？经过实践，身边的小朋友都喜欢吃哦。快来操作吧！ 02 再来点有趣的 菠萝炒饭 菠萝 1个 鸡蛋 1个 青豆 适量 玉米 适量 胡萝卜 适量 大米饭 适量 =步骤= ❥ 1、胡萝卜、菠萝切丁，玉米和青豆烫熟，鸡蛋打散。 菠萝 虽然外表多刺，菠萝皮富含一种菠萝酶，长期食用可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。（内容来自百度） 色彩缤纷 食欲 生活一定要美美的 ❥ 2、锅烧热后放油，放入葱花，把胡萝卜、玉米、青豆一起炒，之后盛出来。 ❥ 3、再放油，炒鸡蛋，放入米饭翻炒，之后放入炒好的胡萝卜等，最后放入菠萝。 ❥ 全部均匀后出锅，完毕，装在菠萝皮里，很有食欲吧？ ❥ 快，简单，依旧！ 03 最后，来点下饭的 黑木耳蒸肉饼 猪肉 500g 干木耳 适量 玉米 适量 =步骤= ❥1、黑木耳先提前泡发，之后剁碎。 ❥2、瘦肉剁碎成肉末，加入大蒜、生姜末，盐，糖，酱油，淀粉，色拉油及黑木耳拌匀。 ❥3、用玉米在表面装饰 ❥4、烧开水，放进锅里蒸熟（如果想节省时间，可在煮饭时直接放在电饭锅里蒸） ❥ 出锅，很适合小朋友吃哦！ 关于美食的温馨提示 ❥ 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的。 ❥ 我们注重简单又营养，快手又不失原味。 ❥ 这就是我在照顾家务同时给宝贝做的饭，现在变成我们的啦，希望你能喜欢。🎁 ●End● |
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