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自我控制是最强者的本能 要说现在什么节目最火？ 连平时不喜欢看电视的我也知道，《乘风破浪的姐姐》最大热，公演舞台一出，就刷屏热搜，但这些神仙姐姐里，一直吸引我注意的，吴昕必须算一个。 刚看一开始吴昕的表演，就被她惊艳到了，可以说是180度大转变，之前的印象还停留在《快乐大本营》里的她，存在感不高。 人们关注的都是她的负面，而她还有一个标签，就是“小短腿”，但自从瘦腿成功后，她整个人自信又好看了。 吴昕的自律是众所周知的，而她变瘦有多努力？ 她放弃了几乎所有的休息时间，日常健身和每晚跑步，同时，她扔掉了许多平时无法放下的零食。 除了控制饮食以外，每天的拉伸练习必不可少，私下还会经常做有氧运动、有氧操、瑜伽等！ 坚持花了半年多的时间，吴昕表示：不管你自己多么的渺小，多么的平凡，你只要努力，其实你总会发光的。 不少网友表示惭愧：比你有钱比你漂亮的人，比你还自律！ 一个自律的人， 会想尽一切办法克服所有的困难 今年受疫情影响，学生们停学在家上网课，在这期间里，不少学生出现懈怠懒散的状态。 但是，在河南，有一位高三的女孩，家境贫寒，家里连一件像样的家具都没有，更别说是网络了。 疫情期间，她只能蹭邻居家的网络上网课，每天早上五点半学习到凌晨十二点，这种自控、自律的精神值得每一位孩子学习。 女孩说：“贫穷不可怕，因为贫穷才能激发斗志，自己会努力改变现状。”女孩没有因为贫穷而自卑，反而更加积极向上。 在网络盛行的今天，还有很多地方无法装上网络，主观原因也好，客观原因也罢，但这些也阻挡不了爱学习的孩子们的脚步。 去年年底，近30所高校公布了超过1300名硕博研究生的退学名单，引起了极大的关注。 这些研究生被退学的主要原因是：在学校规定的最长学习年限内未完成学业。 很遗憾，一个人在本该努力学习的年纪，却贪图安逸与享受，在苦读数十载后，却毁于自我管理。 自律不受时间，地点，环境的影响，在这段疫情期间，自律的孩子正在弯道超车，而那些不自律的孩子，将是这次疫情受影响最大的学生。 自律的孩子是块金子，自带闪光，有着无限的可能性。 自律，决定了你的人生高度 从英语学渣到学霸，李冰冰用自律完美地诠释了这一逆袭。 当年高考英语只有27分，37岁才开始学习英语，2014年，李冰冰已经可以到联合国演讲了，她的方法是讲究环境，压力，还有的就是自律。 为了学好英语，她请了英语私教，随时和她说英语，除此之外，利用一切零碎时间学习单词，采用“见缝插针法”： 机场候机20分钟，拍戏间隔15分钟，片场路上半小时，睡前10分钟……统统用作“English time ”。 她甚至在卫生间的墙上都贴满了英语单词。也就是自己上个洗手间，都要顺便多看几眼单词！ 西奥多罗斯福有一句经典名言：有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。 自律能改变一个人的命运，而真正的自律，是刻进骨子里的永不言败的精神。 过程会很痛苦，但结局，将是全世界对你的和颜悦色。 今年的疫情期间，停学不停课，最痛苦的莫过于家长和孩子了。 陪孩子写作业，成为了家长们每天的必修课。那些不能独自完成作业的孩子，大多是没有养成好习惯。 家长的参与，则是希望以此培养出孩子爱学习的好习惯。 因为陪作业而发生的事情，有被气到心肌梗塞住院做支架的，也有被气到跳河轻生的。 然而，不教作业，母慈子孝，一教作业，鸡飞狗跳。这成了现今家长们的真实写照。 孩子的自律，能独自完成自己的事情，避免以上悲剧的发生。 我们知道，自律不是天生的，那么，怎样才能培养孩子的自律性呢？ 自律的人才能拥有自由 第一，父母是孩子的榜样 都知道孩子是父母的复印件，父母的言行举止时刻影响着孩子。 《中国诗词大会》第二季总冠军武亦姝，她对待学习十分自律，但武亦姝的自律自觉不是天生的，而是与她的家庭成长环境有关。 武亦姝父母一直非常强调“以身作则”的作用，他们意识到如果只是要求孩子去学习，而自己在一边旁观甚至休息，那么孩子自然容易产生抵触心理，跟孩子一起学习，是在武亦姝小时候，全家人就养成的习惯。 虽然工作很繁忙，但是武亦姝的父亲只要回到家，就会在下午4点半，将手机关机，专心陪孩子。 《少有人走的路》中说过：父母的缺少自律，就不可能让孩子懂得什么是自我完善。 这就是榜样！想要孩子成为什么样的人，你必须是个什么样的人。 没有什么成功是可以一蹴而就的，好的习惯养成离不开自律，而自律则是日积月累的坚定，而这个坚定， 取决于父母的态度。 第二，尊重孩子，给孩子自由 一个人，首先是个自由的人，才可能成为一个自觉的人。 教育专家尹建莉说过：在培养习惯的过程中，如果总是制造孩子的主动性和成就感，他就会在这方面形成一个好的习惯，如果经常让孩子有不自由和内疚感，他就会在这方面形成坏习惯。 我们知道每一位家长都是负责任的，相信每一个孩子都经历过玩过头了忘记写作业，这时候，作为家长的肯定会一顿批评的。 但这时的孩子本身已经心急如焚了，若加上家长的责骂和督促，这会加深孩子的愧疚感和依赖感，这不利于好习惯的形成。 家长能做的，除了安慰，就是要抽身离去，让孩子自己处理，制造孩子的成就感。
第三，让自律变成享受 村上春树的《我的职业是小说家》中说过：当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到它的快乐！ 在日常生活中，家长不要对孩子有求必应，凡事让孩子学会对自己负责，让孩子享受自律带来的愉悦。 就如忘记写作业这件事，家长放手让孩子自由发挥，让他知道没有写作业的心情和后果，久而久之，孩子会自己安排好时间来完成自己的事情。 最后，他会知道，只有把每天必须做的事情做完，再去做其他事情，这样会轻松很多。 不要羡慕别人家的孩子，孩子的优秀离不开自律！家长的理性、耐心，是培养孩子自我管理能力的关键，让自律成为孩子的习惯，那么，孩子就会越来越优秀 。 教育是一个漫长的过程，不要抱着侥幸的心理，脚踏实地走好每一步，坚定而和善，当你用足够的耐心和爱，让孩子拥有超乎常人的自控力，那么，你得到的将是更多的富和荣耀。 这，就是给孩子最好的礼物。 作者简介：首白，富书专栏作者，富书投稿变现营学员，富小书的人，五年经验幼儿园教师，本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》。 |
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