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来自: 一个人孤独1964 > 《健身气功》
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华佗“五禽戏”,贺传香老师示范。模仿 虎、鹿、熊、猿、鸟。
模仿 虎、鹿、熊、猿、鸟。
古老导引术——五禽戏
古老导引术——五禽戏。“是以古之仙者,为导引之事,熊颈鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老。” 这是对东汉名医华佗所创立“五禽戏”...
《万寿仙书》· 五禽戏图解
《万寿仙书》. 五禽戏图解。华佗说:“吾有一术,名曰五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。”但华佗“五禽戏”的具体动...
五禽戏
五禽戏五禽戏。摘要:五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏的名称始载于《后汉书.华佗传》,其具体的术式梁.陶弘景的《养性延命...
养生多练华佗五禽戏 调理五脏祛病延年
养生多练华佗五禽戏 调理五脏祛病延年。五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个动作,由中国体委新编的简...
华佗“五禽戏”图解送给你,每天练一遍,助你健康长寿!
华佗“五禽戏”图解送给你,每天练一遍,助你健康长寿!五禽戏一般包括虎、鹿、熊、猿、鸟五个动作系列,每个系列有不同的动作和呼吸方法...
华佗“五禽戏”,5个动作图解教给你,内外兼修
华佗“五禽戏”,5个动作图解教给你,内外兼修。五禽戏主要是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟(鹤)的动作和姿态以达到强身健体的功效。“五...
非物质文化遗产,健身气功“五禽戏”
非物质文化遗产,健身气功“五禽戏”“五禽戏”是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。其健身效果被历代养生家称赞,2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功...
五禽戏健身气功
五禽戏 健身气功。预备式。一、虎戏 手型 虎爪。1、虎举 2、虎扑 3、调息。二、鹿戏 手型 鹿角。1、鹿抵 2、鹿奔 3、调息。三、熊戏 手型 熊掌。1、熊运 ...
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