【健康格言】《养生四字诀》

​         养生四字诀     饱不洗头，饿不洗澡。 冷水洗脸，美容保健。 汗水没落，冷水莫浇。 温水刷牙，防敏固齿。 养生在动，养心在静。 心不清净，思虑妄生。 心神安宁，病从何生。 闭目养神，静心益智。 闻鸡起舞，床不可贪， 种花养鸟，习书览篇； 奕棋唱戏，房事莫贪， 私事勿念，便宜勿占。 活动身体，贵在经常， 心情舒畅，长寿健康； 遇事勿怒，劳勿过偏， 茶水勿浓，学习勿念； 饮酒勿过，名利勿钻， 闲气勿生，胸怀要宽。 夏不睡石，秋不睡板。 春不露脐，冬不蒙头。 白天多动，夜里少梦。 睡前洗脚，胜吃补药。 晚上开窗，一觉都香。 贪凉失盖，不病才怪。   小桥流水阆中客