 一、嗓音及其特征 嗓音是指从肺部呼出的空气通过喉咙中所谓的喉而产生的音响,主要包括音质、音色、音调和响度等几部分特征。 (一)音质是指喉元音所具备的特性,在广义上受声道共鸣与够音的影响。一般分为:胸声、假声、耳语声、嘶哑声、粗糙声、气息声等。 (二)音色是声音的个性,每个人、每种乐器发出的声音各异,这就是音色。音色取决于嗓音中泛音的多少和强弱,受多方面因素的影响,包括声带振动的形式、共鸣腔的形态与构造、呼吸与共鸣的方法技巧等。 (三)音调是指声音的高低,与声带振动“频率”有关,音调受年龄和性别的影响很大。 (四)响度是指人在主观上感受声音的大小(俗称音量),由“振幅”决定,振幅越大响度越大。 二、中老年歌唱者的音质和音域 人出生以后,发音器官就随着年龄的增长而不断增长、发育、成熟,直至老年衰退,因此,其嗓音也随着这些变化而变化。即“在不同的年龄阶段,嗓音都有其特点和变化,这些变化主要为音调和音质的不同。……音域包括音频域和音强域,在老年时男女皆逐渐缩窄。”中老年人嗓音在音质方面的变化主要是“噪声成分增多,有气息声和粗糙声,声强减弱等。” 据此可以看出,随着年龄的增长中老年人的嗓音音域会变窄,音质也会变得粗糙。 另外,笔者根据自己对中老年人歌唱训练的实践和研究认为,中老年歌者和其他年龄层的歌者相比,其嗓音可塑性确实有很大差距。主要体现在歌唱时音高上不去、声音强度不够,还有因嗓音质地的变化导致演唱时声音色彩暗淡、光泽不够。 三、中老年歌唱者的呼吸 呼吸是指肺部呼入和呼出空气时胸肌的双重行动,它是有“呼”和“吸”两个动作共同完成的。 呼吸是歌唱的基础,没有呼吸,歌唱的其它要素都将不起作用。也许是由于这种观点才开始有了以气息“支持”歌唱的设想。兰皮尔蒂说:“音是气息的上端;气息是音的下端。嗓音与气息有如两位跳舞的人,他们彼此靠近,一致行动——在表现音乐的节奏、旋律和情绪上如同一人。……嗓音和气息,虽是不同的个体,最后却成为不可分割的因缘关系。” 中国古代也有“善歌者必先调其气”之说,这里的“气”即为呼吸。这些都说明呼吸是歌唱的基础,为歌唱提供动力支持。中老年人随着年龄的增长,身体的各种机能都在不断地退化。其呼吸器官也不例外,胸腔、肺泡、支气管、腹部肌肉和膈肌都有不同程度的衰退。歌唱时呼吸的动力支持也肯定会相应地减弱,最终也会影响其嗓音的质量。中老年人嗓音动力系统的退化是他们在歌唱呼吸能力上不足的主要原因。 四、中老年歌唱者嗓音的常见问题分析 在歌唱实践中,中老年歌唱者的嗓音经常会出现下列问题:音域变窄、声音沙哑、变粗,歌唱时容易跑调、破音等,这些都和中老年人身体机能的衰退有关。随着科学技术的进步,医学也已经能够借助先进的仪器设备和技术手段从不同角度、宏观抑或是微观去探查嗓子的生理结构和工作机理等方面的问题。现结合嗓音医学的有关成果简述如下: 首先是喉的生理变化。人在“进入老年期后,喉软骨骨化明显。喉内肌肉也逐渐萎缩,并逐步被胶原纤维所取代。声带光泽消失,声门遗留梭形缝隙。”喉的衰老使嗓音的音质开始变得不纯、音色变差,而“音域也在不同程度上缩窄,并出现声音颤抖及摇摆音。” 另外,“噪声成分增多,有气息声和粗糙声,声强减弱等,声带振动的规律性也受到影响,表现为音调不稳和言语颤抖等。” 造成以上问题的原因很多,既有喉部功能退化的因素,也有因呼吸系统的肌肉衰老而造成的歌唱动力不足的原因。当然,神经系统生理功能的衰退对歌唱心理的影响也是造成以上嗓音问题的重要因素。关于中老年人生理机能的变化在第一章已详细论之,在此不再赘述。 五、中老年人参与歌唱活动应遵循的原则 歌唱活动是中老年人参与文化生活的途径之一,对中老年人的身心健康有着积极的促进作用。但是中老年人参与合唱活动也要遵循一定的原则,否则就不利于中老年人的身心健康。“根据中老年人的的身心特点,老年文化生活建设要遵循下列基本原则: 1.以动中取静、修身养性为主,尽量避免剧烈运动和激烈的竞技。 2.以娱乐、消遣为目的的,尽量减少成败输赢对老年人心理的压力和精神刺激”。 从以上两点可以看出,中老年人要怀着愉悦身心、修身养性的目的参与合唱活动。既不能太劳累,也不能追逐名利,以免身体过度疲劳,心理负担过重,从而影响身心健康。 六、对中老年人参与歌唱活动的建议 随着社会的发展和人民生活水平的提高,我国中老年人的业余生活也日渐丰富,越来越多的中老年人热衷于参加歌唱活动,如老年大学的歌唱班、各种专业或业余的中老年合唱团等。但是怎样解决中老年歌唱者在演唱中遇到的问题,并使他们的演唱水平得以提高,是很多从事中老年歌唱教学者所面临并需要解决的重要问题,但目前这方面的研究成果还不多。笔者在教学实践中也遇到了诸多问题,因此,本文也是源于实践的点滴思考。根据笔者的教学经验,中老年人参与歌唱活动需要注意一些问题,现举几例加以说明: 1.中老年歌唱者要正确地自我定位。中老年人参与歌唱活动要以娱乐身心为主,以锻炼身心健康为目的,切忌不要存有功利之心。 2.曲目选择要理性,忌讳贪大求难。中老年歌者选择曲目时要从自身实际出发,尽量选择难易程度适中的曲目,以免对发声器官造成伤害,最终影响到身心健康。 3.业余练习要适度。中老年人选择歌唱大都是出于爱好,他们空闲时间较多,做事情也很认真,所以很多人不自觉就会长时间投入练习,这样难免会影响到嗓音健康。 吕继宏《再见了大别山》 部分图片由宣东提供 |
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