 气息是歌唱时声音的动力.正确的歌唱呼吸是科学发声的基础.歌唱呼吸的正确与否，对于发声是否科学、歌唱能否成功.起着决定性的作用。古今中外的歌唱家们，对于呼吸在歌唱艺术与歌唱训练中的作用及其重要性都有十分精辟的论述。如在我国唐代段安节《乐府杂录》中就有“善歌者.必先调其气“的观点，清代陈颜衡《说谭》中也有“气者音之帅也”的说法可见，气息是歌唱的基础，是歌唱中最基本最重要的条件，也正印证了声乐界的一句格言：“谁懂得歌唱的呼吸，谁就会歌唱。” 一、歌唱的呼吸器官 歌唱的呼吸器官由口、鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成气管是一条富有弹性的圆形管腔。它上接喉部，下连肺部是气息进出的通道. 肺是人体存储空气的容器，肺内有许多粗细不一的支气管.它的末端连接着能够扩张和收缩的肺泡。鼻至支气管各部为气体传导部分.通常又将鼻、咽、喉称上呼吸道气管和支气管称下呼吸道。 肺是容纳气体和进行气体交换的器官.在呼吸过程中.肺的本身是不会扩张和收缩的，它依靠胸廓和各呼吸肌、肋间肌、隔肌和腹肌的扩张与收缩来完成气体文换的功能。 肺下面第五对肋骨处是隔肌.它位于胸腔与腹腔之间.是一大片横向结实而有弹性的肌肉组织.将胸腔和腹腔分割为上下两部分，也称为横隔膜。横隔膜是重要的呼吸肌吸气时收缩下降扩大了胸腔容积，以助呼气:呼气时舒张上升恢复原位，缩小了胸腔容积，以助吸气。 歌唱呼吸时，各呼吸器官机能的协调与平衡是非常重要的。这种协调是横隔膜与腹部肌肉之间的一种平衡状态。正确的呼吸运动为歌唱发声提供足够的动力。 二、正确的吸姿势 歌唱的姿势直接关系到人体参与歌唱活动的各器官能否正常地工作与协调配合:影响着歌唱训练的正常进行与歌唱艺术的表现。正确的歌唱姿势是良好歌唱发声的前提.是学习歌唱的第一步。 ——正确的歌唱姿势应是: (1)身体自然站力.自然挺拔端庄大方.精神饱满。这是歌唱准备动作.歌唱准备动作做好后，才能更好地投入歌唱。 （2)双脚稍分开.可一前一后.重心要稳，腰部要稳定有力。重心稳才有助于身体的恰当用力辅助气息的运用.有助于发出明亮、结实的声音。 (3}头部端正.表情要自然.双眼平视前方.小腹微收，肌肉放松。 (4)脸部要自然、生动.根据歌曲的内容情绪而富有表情。这是歌唱中必不可少的，也就是我们声乐学习中经常要求的“以情带声“。 (5)演唱时.整个人要处于精神振奋，生机勃勃的状态。如果精神不振，会缺乏演唱的热情.使歌声苍白无力。 另外，坐着唱歌时上身的姿势与站立时的要求要一致，但是要注意腰部挺直，不要靠在椅背上.从头、劲、背到腰都要有垂直感，两腿自然弯曲分开，不能交叉盛起.两脚要落地。“呼吸是歌唱的源泉.姿势是呼吸的源泉“这就充分说明歌唱姿势在歌唱中的重要作用。 三、正确的歌唱呼吸法 歌唱的呼吸虽是建立在日常呼吸的生理基础上，但是又与日常的呼吸法不同.自然呼吸是人类一种本能的、下意识的运动，不孺要学习和训练就能进行:而歌唱呼吸则是一种艺术活动它必须根据欲唱语言和音乐的艺术特点以及人体歌唱发声的客观规律进行.必须经过努力学习和刻苦训练才能够掌握。同时.掌握具有高度科学性和技术性的歌唱呼吸方法又是从事声乐艺术活动的必要前提和基础。 胸腹式联合呼吸法.是歌唱发声时所需的具有高度科学性和技术性的正确呼吸方法。胸腹式联合呼吸是一种运用胸腔、横膝膜和小腹互相协调配合进行呼吸与控制气息的方法。这也就是我国传统声乐中所说的“丹田之气“的呼吸方法.而且这种呼吸方法在我国优秀的戏曲唱法中和近代欧洲唱法中也被普遮采用.歌唱实践的经验表明“胸腹式联合呼吸法‘是较完善的呼吸方法。 胸腹式联合呼吸法的优越性可概括为吸气深、速度快、容t大、控制好、弹性强有明显的呼吸支点，它是符合生理机制规律的，自然的深呼吸.是合乎歌唱发声要求的、科学的呼吸方法，因此是学习歌唱的人首先应该学会和逐步掌握的一项攀本功。 1、吸气吸气时应用口、鼻同时垂直向下吸气，胸腔和腹腔同时扩张，将气吸到肺的底部.吸气时横隔膜下降，使胸腔底部向下伸展.同时胸腔两肋张开，使胸腔全面扩大.此时因胸腔和肺部的扩大，外界空气即吸入肺内。 ——吸气时应注意以下几点: (1)吸气时.气要吸的深、吸得松、吸的舒服.吸的均匀而平衡.自然而放松.要防止吸得过紧和过浅。 (2)吸气时.要特别注惫吸气的适度一定要根据歌曲的情绪和需要及乐句的长短、音调的高低及强弱.吸的适t，气如果吸得过多会造成全身侣硬，使声音失去弹性;反之吸的过少又会造成服肌无力.使声音失去支持力。 (3)吸气时最好采用口、鼻、同时吸气的方法应该感到深呼气和打开喉咙是一个动作，并尽t做到吸气时一无明显的动作，二无吸气的声音。 龚爽演唱《唱起春天的故事》 2、呼气:呼气也叫运气或吐气呼气时，一方面依靠胸腔本身的弹性作用和胸腔呼气肌肉用力逐渐将肋骨拉下使胸腔缩小;另一方面.腹部肌肉有控制的收缩压迫胸腔内的器官向上使横隔膜逐渐抬起.以上两方面的呼气运动互相配合.共同控制气息的呼出。 ——呼气时应注惫以下几点: (1)呼气时.气要呼的均匀、呼的稳、呼的彻底，呼的柔和而连贯.集中而有弹性防止憋气和漏气。憋气会使气息不能流畅呼出，使声音但硬。漏气又会使呼吸保持不住气息很快用尽，声音唱不响。 （2)呼气时.要注惫对气息控制的适度，缺乏控制的气息就会像轻烟一样很快地呼出，产生漏气和气不够的现象.使声音失去支持:过分控制的气息就会值硬、紧而不走动.产生憋气和气不流畅的现象.都会使声音干涩而僵硬。 (3)呼气时，仍要保持吸气的状态.要用吸的感觉去呼，使气息在体内往返不断的循环从而保持和储存住气息.形成对抗的支点。吸与呼是对立统一的矛盾体，也有人把这种对立统一的关系在歌唱中的运用概括为几句话:“怎么吸就怎么唱，吸到哪从哪唱，唱的过程中想到吸吸的过程中想着唱所有的字都要吸着唱。 四、歇唱中气息的控制 由于气息是支持声音的动力，是歌唱表情的基础，所以任何时候都要在直接控制下，这是歌唱必要的技法。气息控制是控制对气息的运用，而不是流t的多少，正确的发声需要对气息有所控制.不好的发声往往是积压气息作用于紧缩的结果.所以发声要求善于保持气息发声时把逐渐出气和使用最小t的气息有机结合起来就叫气息控制。 五、歌吧呼吸的训练 为了掌握好歌唱的呼吸方法.歌吸者还要进行必要的，长期的，艰苦的.不间断的呼吸训练.下面提出几种方法仅供参考: （1)缓吸缓呼法:按照歌唱呼吸的要求缓缓呼气，略停顿后.缓缓呼气，呼气均匀有节制.呼吸保持部分不能有值硬的感觉。 (2)缓吸急呼法:缓缓吸气，略保持后，急速呼气。 (3)急吸缓呼法:急速吸气.略停顿后，缓缓呼气，这种呼吸法是歌唱时最常用的一种我们应该经常练习。 (4)急吸急呼法:急速吸气，急速呼气。 呼吸是歌唱的源泉.歌唱的呼吸是获得美好声音的阶梯.要想获得美妙动听的声音就必须付出长时间的刻苦练习。 意大利声乐专家吉诺·贝基先生说过:“不会呼吸的人就不会歌唱.气是唱歌的基础.好比人没有手就不会弹琴一样的道理.这是最基本的条件”许多声乐教育家、歌唱家同意这样的意见.歌唱发声相当于高度发展的管乐器，声音的音质和音量是以气息为其动力为了获得正确的呼吸来拥有一个良好的歌唱动力.就必须持之以恒的进行科学的呼吸训练.唯有这样才能不断进步、提高。最后向声乐艺术的高峰攀登。（文生） |
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