养生谚语多,胜过吃良药。 养生求长寿,预防胜治疗。 心闲胜身闲,食补胜药补。 心安胜身安,心宽胜身宽 。 知足而常乐,心宽胜神仙。 老人心态好,胜过吃补药。 冥想五分钟,胜走一小时。 夜漱胜晨漱,晨食胜暮餐。 早晨吃生姜,胜喝人参汤。 食飞禽四两,胜走兽一斤。 小米最养人,胜过服参汤。 热天吃西瓜,胜过把药抓。 常吃鹌鹑蛋,胜过补脑丸。 吃饭若动怒,胜过自服毒。 按摩足三里,胜吃老母鸡。 醉酒很伤肝,胜过患肝炎。 运动健身好,胜吃灵芝草。 坚持多锻练,胜过上医院。 下蹲五分钟,胜走一小时。 热水晚泡脚,胜过吃补药。 一个热水袋,胜过老中医。 天天晒太阳,胜喝补药汤。 妻贤夫病少,好妻胜良药。 业余爱好广,胜过补营养。 |
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