腰椎间盘突出特效穴

👩🏻‍⚕️ 殷门穴·足太阳膀胱经
强腰健膝、舒筋活络，适用于改善坐骨神经痛、下肢麻痹等症，并可以有效地缓解腰背疼痛、腰部扭挫伤等症状。
刺激方法：按揉或敲打刺激殷门穴，每次1-3分钟，艾灸效果更佳。
穴位刺激作为一种保守治疗方法，以改善症状为主，腰腿痛严重者务必及时就医。

👩🏻‍⚕️ 殷门穴·足太阳膀胱经
强腰健膝、舒筋活络，适用于改善坐骨神经痛、下肢麻痹等症，并可以有效地缓解腰背疼痛、腰部扭挫伤等症状。
刺激方法：按揉或敲打刺激殷门穴，每次1-3分钟，艾灸效果更佳。
穴位刺激作为一种保守治疗方法，以改善症状为主，腰腿痛严重者务必及时就医。

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