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本文来源：视觉志（id：iiidaily） 作者｜罗发财 这两年的朋友圈流行起了一种新的风潮：吃素。  身边总有几个姑娘每天晒出健康有色彩缤纷的蔬菜水果沙拉，配上一杯果汁，一张自拍的笑脸。  炎炎夏日里，让人看了，心情也不知不觉变好。  「仙女都是吃草的」，这是她们最爱说的一句话。 精致、健康、素雅……这是外人眼中，朋友圈中的素食主义者勾勒出的美好。  事实真的是这样吗？ 最近，有一位西班牙裔网红，就翻车了……  29岁的Yovana Mendoza，网名Rawvana，坚定地宣称自己是素食主义者。 她常拍摄美美的照片，又一直倡导所谓健康的生活方式，在网络平台累积了近300万的粉丝。  她不仅能接到很多素食产品的广告，还自己出了课程，视频课程买到了近千元人民币。  清淡饮食、阳光、健美、正能量……这一切都看起来很美好吧。我看了都想跟着吃素试试了……  可是某一天，Mendoza在度假时偶遇了自己的粉丝，粉丝还把偶遇她的视频发到了网上。 眼尖的网友却发现，餐桌上她自己的饭菜，竟然是鱼肉……  这对那些一直信奉她的粉丝们来说，不仅是人设的崩塌，也是他们信奉的价值观的崩塌。 「我们一直觉得只要吃素，就能成为向你一样的人，为什么你却欺骗我们？」 「所以我这么多年坚持吃素，都是错的吗？」 心虚的Rawvana马上发了一个长达半小时的澄清视频，解释说：我吃肉是为了治病。  而后面的话，却开始越描越黑了…… Rawvana说：自己以前整整六年没吃过肉，甚至还曾经25天只喝水，为了所谓的「排毒」。 然而这样的方式却导致她的月经周期紊乱，甚至出现了停经。才仅仅20几岁的她，各项生理体征都是混乱的，对比青春年纪，她身体很多脏器甚至出现了老化。 她只能开始吃肉，恢复正常饮食后的她，两个月后，例假就正常了，身体也恢复了健康。 Rawvana说自己一恢复正常后，就继续开始吃素了，而且还是会吃素。 但是这一次，却没有多少人愿意再相信她。 因为通过她大家才发现：原来吃素，根本不能跟健康划等号。 我们的健康问题，也不能片面的通过吃素去解决。 近两年来，放弃吃素的人有很多，另一个国外的博主Kasumi Kriss，也宣称放弃了吃素，并且晒出了自己吃肉后的照片。 脸不再浮肿、人比之前更精神，眼睛也更有神了。  Kriss说：吃素的时候，我曾很难受很没有安全感，但是当恢复了蛋白质和脂肪的摄入，我才有真正吃饱了的幸福感。 这样的例子在中国也有。 大S因为信仰问题多年吃素，怀孕为了宝宝和自己的健康，毅然决然开始吃肉。 朋友圈中有一位妈妈，因为听信新生儿应该吃素的谣言，就跟风喂宝宝菜汤，用植物奶代替了母乳对宝宝进行了喂养。 4个月后宝宝出现了呕吐的现象，愈演愈烈。等到他们幡然醒悟，将宝宝送往医院时，宝宝已经因为营养不良抢救不及离开人世。 害死他的，是盲目跟风的父母。 身边的很多人，可能因为自己的信仰，选择了素食的生活方式。 但随着越来越多的人加入到这种素食生活中，我们发现有一些素食主义的人，并不是为了追求健康，也不是因为信仰…… 他们只是觉得，在朋友圈中表明自己吃素，是一件很时髦的事，显得精致、自律。 我们平时的饮食太过油腻，偶尔用吃素的方式减轻身体的负担，减少油腻的摄入，是一种好的方式。 然而长久的吃素，会导致营养的不均衡。 蛋白质和脂肪的缺少，会让我们为了追求饱腹，而摄入更多的糖及淀粉，加重了我们肾的负担。 吃素，只能是一种调节，长久吃素和精致健康，绝无关系。 任何一种生活方式，我们都无权干涉。 有的人天生对动物产品过敏、有些则因为个人经历的原因不愿意再吃肉…… 但是别人的生活，只是别人，不一定适合你。 但是，当有人劝你去做一件和你几十年生活经验背道而驰的事情时，千万不要因为这样很「特别」很「酷」就去做。 你不需要经营任何一种人设，为自己贴任何一种标签。 认真对待自己的生活，才是最重要的。 |
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