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上次我们说到孩子不爱吃饭，很多时候与生活习惯有关，配合医生调理的同时，一定要把生活习惯养好，孩子一定会爱上吃饭，具体看这篇文章《孩子不爱吃饭，背后的真相是什么？》。 生活习惯真的非常重要， 千万不要忽略哦！ 那么在家护理，我们还可以做什么呢？可以给孩子推拿，同样是不爱吃饭，原因比较多，今天我们要讲那些经常没有食欲的孩子，对任何食物都提不起兴趣，即便用很香的食物去诱惑他，一次也只能吃一点点。 这类孩子往往是虚实夹杂，不仅仅是简单的脾虚问题，一般脾虚的同时，夹杂着积食、内热、消化不良等问题，舌苔一般白厚或者无苔、剥落苔，肚子比较大，容易胀气，大便经常不正常，颜色偏褐色等。 除了找医生调理外，日常在家我们可以给孩子做一些健脾消食的小儿推拿，来改善孩子脾胃问题，具体方法如下： 一、清补脾经  清补脾经可以一起做200下，然后再单独做补脾经200下，对脾虚厌食的孩子，消和补的比例一般是1:2，补的次数要多一些。 功效：健脾胃、消积滞、补气血 二、顺运内八卦
三、推腹
每天晚上睡前，可以给孩子推5分钟，帮助孩子把体内浊气垃圾排出，不仅仅能够帮助孩子消食健运脾胃，而且大大提高睡眠质量，大人也可以做哦。 这个手法做起来很舒服，孩子很愿意配合，但是有些孩子可能没办法安静下来让父母做，可以让孩子边听音频故事或轻柔音乐，妈妈边按摩。 四、早上捏脊 如果孩子没有明显热症（上火、便秘）、生病的情况下，早上坚持给孩子捏脊7遍，帮助孩子阳气升发，增强体质。 注意事项：做推拿时可以用茶油、芝麻油、橄榄油或爽身粉做介质，一般手上的穴位是只推左手。 这类小朋友现实中还会出现一种矛盾，孩子不爱吃饭，生长发育缓慢，父母担心营养跟不上，就会经常用尽办法让孩子多吃点各种难消化的荤食来加强营养，反而给脾胃增加负担，孩子变地越来越不爱吃。 此时我们反而要给孩子简单易消化的食物，远离难消化的食物，让他的脾胃逐渐恢复运化能力，不要让脾胃超负荷工作。 ……其它原因…… 对于大孩子来说，不爱吃饭，我们可能要考虑到情绪原因，比如学习压力大、情绪没有得到疏导，导致肝脾不和，孩子会表现为讨厌吃饭、性情急躁、面色少华、大便失调、神疲肢倦、很容易打嗝等问题。 这类孩子我们日常可以给他按揉“太冲穴”，给他吃白萝卜、芹菜、金橘、黄花菜，喝点玫瑰花茶、佛手茶来疏肝理气。 |
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