除了三伏贴，冬病夏治还有伏龙灸——温阳，驱寒，散旧疾

“五千年的风和雨啊，藏了多少梦……”没错，我们都是“龙”的传人。这一点，不止是从歌词中可以体现，其实，在我们后背正中，的确有那么一条“龙脉”存在。

督脉

简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”，主司生殖。

脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输布到全身体表各处，发挥温煦机体、抵御外邪的功能。

督脉虚衰可表现为：

• 头晕耳鸣、腰膝酸软、健忘、背脊畏寒；
• 男子阳痿、遗精；
• 女子小腹坠胀冷痛、宫寒不孕；
• 舌淡，脉虚或细弱。

什么是伏龙灸？

俗话说得好，“七年之病，当求三年之艾。”

在督脉上铺灸，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，从而达到治疗或者治愈疾病的目的。

做铺灸的时候厚厚一层生姜和艾绒远看就像后背“龙脉”上卧着一条龙，因此而得名：伏龙铺灸。

伏龙灸适合哪些人群？

许多人会问：我适合做铺灸吗？做一次铺灸大概需要多少时间？贵吗？

其实，伏龙灸和其他灸法一样，适用于督脉诸证和慢性、虚寒性疾病，如痹证（各种关节炎、强直性脊柱炎等）、腰痛（脊椎骨质增生和腰肌劳损等）、慢性肺系疾病（慢性支气管炎、肺气肿、慢性鼻炎、支气管哮喘等）、慢性胃肠疾病、产后身疼怕冷等。

PS：督脉铺灸可以说是所有灸法中最耗时、也是最费精力和材料的，每位患者每次铺灸光生姜就要用掉2斤多！很多时候医生会让患者自己准备生姜末，难怪大夫们谈笑间都会说：“每到三伏天，医院附近菜场的生姜都快被患者买光了！”

伏龙灸操作程序

1. 准备2斤左右姜末、挤出姜汁，备用；
2. 徒手搓热后背督脉和膀胱经；
3. 铺纱布或透气性好的棉布；
4. 用姜汁把铺灸专用的药粉调成糊状，均匀涂抹脊柱；
5. 放伏龙铺灸灸具（看起来就更像龙脉了），铺上毛巾保护周围皮肤；
6. 铺上姜末，厚度大约为灸具高度的二分之一；
7. 在灸具内姜末之上，将艾绒并排铺于督脉和两侧膀胱经的位置，艾绒稍微捏一捏紧；
8. 在艾绒上洒少许酒精，目的是为了全面快速地点燃艾绒；
9. 点燃艾绒，开始施灸；
10. 时刻关注患者热度感受和出汗情况（不可令大汗淋漓），待艾绒燃烧完毕局部热度明显降低后，小心撤下燃尽的艾灰和生姜末，清洁皮肤。

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