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进化妈：当我们把负面情绪过多地投射给孩子时，往往会让年幼的孩子承受过大的心理压力，这样的孩子长大后更容易收获负面的现实。 作者：艾小月（爸妈进化论主笔） 一周前，我接到通知说我的孩子获得了某培训班的学位、拥有了网上选班资格。 这是一家有名的写作培训机构，名额难求，所以我在两年前就做了登记排号。 这一周来，为了在系统开放时抢到心仪的上课时段，我陷入了莫名的焦虑。 我把孩子已经在学的培训班烂熟于心，又把选班操作流程研究了数遍，并根据校区和班次设计了多个方案，还画了个思维导图，以备最佳选班方案落空时，可以迅速启动备选方案。 昨天，在班级群里老师的倒计时提醒下，我满屋子测试网速，最后放弃了不稳定的宽带，选择了手机自带的流量。 离系统开放还有五分钟，我对着孩子念叨： “你别打扰我啊……如果抢不到满意的时间，那就不得不调整你正在学习的乒乓球、书法了……哎呀，我好紧张。” 这时，孩子突然说：“妈妈，你别紧张。你一紧张，说不定还容易点错。” 这让我一愣，顿时冷静下来： 是啊，我紧张什么呢？我的心态居然还不如一个孩子！难道我抢不到所谓理想的班，孩子就写不好作文了吗？ 我被培训班老师和一群狂热的家长带入了“不能让孩子输在起跑线上”的盲目焦虑中了。 为人父母，我们的内心有着太多对孩子无处安放的爱，所以我们总是焦虑担忧，花费巨大精力为孩子做着自以为“正确的事”，可到头来，不但自己受累，还给孩子的未来埋下了未知的隐患。 你的焦虑， 正在给孩子播下“失败”的种子 知名心理学家李雪的一位朋友因为极度担心孩子眼睛会近视，整日焦虑不安。 他到处研究医学资料后发现，近视不但和长时间用眼有关，还和吃糖也有很大关系。 于是，他严格限制孩子的看电视时间，并每天都跟孩子唠叨糖果对视力的危害。 然而，他费尽心力看管孩子，孩子却逮着机会就要看电视、去偷糖吃，最后还真的高度近视了。 李雪认为，这正是家长每天“吃糖等于近视，看电视等于近视”负面催眠的结果。 研究者Fisak B等人通过探讨焦虑代际传递的中介过程发现，父母的焦虑会通过亲子互动传递给儿童。 这让我想起了堂哥，他前几日和我聊天时，提到想辞职回家守着儿子小刚。 前年，小刚考上了名牌大学，还当上了学生会主席，综合素质非常强。可他刚读完大一就想退学，还出现了自残倾向。 堂哥带小刚去看心理医生，才知道他患上了重度焦虑症。 原来，小刚在期末考试时没考到年级第一，他感觉自己很失败，于是想换个专业重新开始，但又找不到实操的办法，所以整日焦虑担忧，看不到未来的希望。 堂哥懊恼地说：“我担心他不够努力，从小就经常对他说像我们这种没有背景的孩子只有好好读书、努力争第一才有出路，没想到却害了他。” 长大后的我们对这个世界的种种看法和理解，其实都来自于父母在童年时期给我们心中播下的“潜意识”种子。 当我们把负面情绪过多地投射给孩子时，往往会让年幼的孩子承受过大的心理压力，这样的孩子长大后更容易收获负面的现实。 你的焦虑， 正在破坏孩子的边界意识 前段时间，有个妈妈在公共场合下跪求儿子学习。 这个儿子却对亲妈的下跪无动于衷，不但翘着二郎腿悠闲地坐着玩手机，还把这一幕拍照发到朋友圈，并配上文字“开心每一天”。 造成这场闹剧的根本原因是这对母子都没弄明白：学习到底是谁的事？ 教育专家尹建莉曾分享了女儿圆圆养成良好学习习惯的一个故事。 圆圆刚上小学时，老师要求家长经常陪着孩子做作业，但尹建莉却没那样做。 她只在孩子刚入学的前几天，给予了孩子一些提醒和指导，当孩子熟悉后，就“放任”孩子自己安排功课。 刚开始，孩子对写作业还有新鲜感，所以每天都先完成了作业再去玩耍。 但时间一长，就出问题了。 有一次，圆圆放学回家，先吃了东西，然后玩玩具，又去看书……直到洗漱完毕，准备睡觉时，才想起忘了写作业，她急得哭了起来。 此时，尹建莉做出和孩子一样着急的表情说：“是吗？你没有写作业呀？” 其实，她早就着急了，只是一直忍着没有说而已。此时，她也没有指责孩子，仅仅提了几个建议： “你如果愿意今天写，就晚睡一会儿；要是想明天早上写，妈妈就提前一个小时叫你起床；如果不想写，明天就去学校和老师说忘记写了，这次就不写了。” 圆圆想了一下，否定了最后一种选择，并决定现在就写，免得睡不安稳。 于是，尹建莉帮孩子安排好写作业的地方后，就假装关灯去睡觉了，但她一直默默留意孩子的动静，直到孩子写完作业收拾书包去睡觉后，才真正放下心来。 第二天，她也没再提起这件事。 但从此以后，圆圆明白了写作业是自己的事，也再没忘记过写作业。 武志红老师说：“中国家庭里最常见的浆糊逻辑就是我的事是你的事，你的事也是我的事。” 但真正的教育，首先是教会孩子边界意识。 很可惜，许多家长做不到守住亲子关系的界限，往往一着急就会替孩子做决定，于是父母为孩子“操碎了心”，孩子却成了“巨婴”的现象才层出不穷。 “顺其自然”， 是减轻焦虑、亲子共赢的法宝 一期《少年说》里，有个小学四年级的小男孩王奕潇随着爸爸从内蒙古转学到了上海读书。 两地教学水平的不一样造成了他连续几次考试都不及格，但他却在勇气台上开心地分享自己这次考试从D进步到了C。
一般的父母或许会因为孩子老是考不及格而产生焦虑，进而惩罚孩子，但这对父母却在台下和孩子一起共享喜悦。 王奕潇说自己热爱航空，经常在家里设计“图纸”、用废纸片和热熔胶等材料制作飞机模型，并进行飞天的模拟实验。 他的爸爸却没有介意他爱干与学习无关的事，对他的各种想法一直都很支持。 看着这个孩子的眼中绽放出的炙热光芒，听到他在台上激动地喊话：“爸爸，谢谢你！这次期末考试我一定还会前进的”，我知道他在父母不打扰的关注和陪伴下终将一飞冲天。
心理学中有个“森田疗法”，它的基本治疗原则是“顺其自然、为所当为”。 当孩子的表现和我们预想的不一样时，不妨顺其自然地接纳他，试着与自己内心的焦虑感共存，这可以疏导“如我所愿”而引发的情绪激烈冲突，甚至收获豁然开朗的局面。 有调查报告显示，80后、90后的父母中有75%都在焦虑自身的发展，觉得家庭和职业难以平衡。
我刚生完孩子时也遇到了同样的难题。 我想趁休产假提升自我而获得更好的职业发展，但我更想给予孩子无微不至的照顾。 于是，我总期望把孩子早点哄睡，然后有时间做点自己的事。 然而，孩子总不能“如我所愿”，每晚哭闹、吃奶、尿床等状况百出，折腾到最后，我也精疲力竭只得陪孩子睡去。 为此我非常苦恼，总哀叹孩子和自己的人生不能两全。 后来，我妈的一句话点醒了我，她说:“你为什么不在孩子睡觉时就去睡呢？你陪孩子一起休息才能更好的休息啊！” 我尝试了两天，就发现了甜头。 当我不再抗拒孩子想要和我多亲近的愿望，早早地陪她睡觉时，她可以迅速入睡了，也不再突然半夜哭闹或尿床了，而我也开始收获整晚的宁静。 从此，我把自己的作息调成和孩子一同早睡，第二天很早就自然醒来了。接着，我克服惰性，坚持早起，这让我得到了两个小时的学习时间。 当我懂得了“如孩子所愿”，我不再花精力去对抗孩子本身的内在发展需求，而开始把精力用来改变自己。 结果，我找到了实现人生梦想的方法，也给予了孩子更高质量的爱和陪伴。
有人说：“教育是一种自醒的途径，向外劝导你的孩子，向内劝导你自己。” 深以为然。 孩子天然地会追求美好的东西，当我们对孩子的灵魂心怀敬畏时，孩子的成长同时也会引领我们成为更好的自己。 让我们不妨放下过度的焦虑担忧，守住亲子关系的界限，用爱和自由顺应孩子的自我发展规律，孩子自然会成为大众眼中的奇迹。
作者简介：艾小月，富书专栏作者，富书第六期亲子营基础1班学员，爸妈精读系头条号签约作者，自信坚强，乐观上进，极度追求生活幸福感的我，想用文字治愈自己，治愈和我一样有着同样困惑的你，文章来源：爸妈进化论（ID：bmjhlc），本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究，富书2018重磅推出新书《好好生活》 |
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