抗衰防老养疗方

​第十二节 抗衰防老养疗方 190页

凡由滋补肝肾，健运脾胃，补气养血，平衡阴阳的食物和或药物为主组成，具有滋补扶正，调理阴阳气血，抗衰益寿等功能，用于早衰，防衰的养疗方剂，称为抗衰防老养疗方。 

衰老的形成主要与以下因素有关。首先，肾为先天之本，肾所藏之精气决定着人的生、长、壮、老、已。《医学正传》中指出“肾元盛则寿延，肾元衰则寿夭”，指出肾中精气盛衰与否，与人体的衰老密切相关。

脾胃为后天之本，为气血生化之源。脾胃在人体活动中起着升降枢纽的作用，肾中的先天精气依赖于脾胃化生的后天水谷精微的充养。李东恒在《脾胃论》中谓脾胃是化生元气的本源，脾胃损伤必然导致元气不足，产生各种病变，提出“诸病从脾胃而生”脾虚则“气促憔悴、血气虚弱”等观点，认为脾胃虚弱是导致衰老发生的主要原因。脾胃功能强盛身体健康而长寿，脾胃虚弱则百病丛生而早衰。

《素问》明确指出血脉不通有碍养生长寿。瘀血产生后，气血运行受阻，脏腑得不到正常濡养，气化功能受损；同时代谢产物不能排泄，堆积体内，毒害机体，从而形成恶性循环，加速衰老。

痰浊是水液代谢异常所生的病理产物。随着年龄的增长，脏腑生理功能逐渐减退，肾，脾，肺日渐衰弱，导致津液聚而形成痰浊。痰浊是诱发老年病的重要因素，与瘀血共为导致衰老的主要“实邪”。

使用抗衰老养疗方时，应针对导致衰老的病因，病机不同，选用适宜的抗衰老养疗方，并进行相应的配伍。如脾肾亏虚所致者，则与补益脾肾养疗方配伍；因痰浊所致者，则与祛痰养疗方配伍；因血瘀所致者，则与活血化瘀养疗方配伍。

――仙人粥，龟鹿二仙胶，七宝美鬓丹，人参胡桃煎，素什锦饭，山药茯苓包子，双冬莲蓉酥。――芝麻茯苓粉，八仙茶，炸海带球，枸杞海参鸽蛋，参麦甲鱼，五参鱿鱼，熟地古老肉。