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防治大脑老化有办法(二)

 养生与益寿 2020-07-28
2011-08-28 20:29:01|  分类: 心脑血管 

      训练大脑
        尽可能用脑子计算,不要什么都靠计算器。
        経常找报刊杂志答游戏题和智商测验。
        注意观察周围发生的事情,勤于思考,参加社会活动,学习一门新的快语。
        不要总是按照习惯来处理一切事情,要尽可能考虑和采用新的方式来完成任务或实现目标。
        从可能的角度阐明常遇到的事情和问题,发现意外的情况。探究迄今为止你认为是不言而喻的事情。参与思维实验。思考一下,如果没有重力,这个世界会怎么样。
      经常用脑
        防止45岁以后脑细胞老化的好方法是学习外语,强化大脑的思维活动使脑神经间的树突增加,网络式联系增多。経常用脑,可加快脑的血液循环及脑细胞的新陈代谢活动,从而提高记忆力、分析力和理解力。
        左侧体操
        人的大脑右半球支配左侧肢体活动,左半球支配右侧肢体活动。左半球是语言思维的高级中枢。科学家提倡平时加强左侧肢体活动,尤其是左上肢活动,从而加强右脑半球的活动,有益于脑两半球的协调。

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【引用】如何提前二到五年发现癌
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