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三伏需补阳，早晨三片姜 ......................................................................................................... 万病皆损于阳气，要想健康长寿，先要把的阳气补足。方法很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。 生姜是一种非常有效的抗氧化剂，可以抑制体内过氧化脂质的产生，起到延缓细胞衰老的作用，抑菌护肠胃的效果也很好。 ......................................................................................................... 而醋泡姜，胜过补药汤 补肝升阳、不上火，还不会把阳气过多地耗散在脾胃上，一点不浪费。......................................................................................................... 早晨7-9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。......................................................................................................... 姜性辛温，还能加快血液流动、提神。要是您早晨起来脑子不清醒，昏昏沉沉的，吃一两片姜马上就能让神清气爽。 ......................................................................................................... 除了醋泡生姜，在拌凉菜时加点姜末或姜丝。不仅可以驱除体内的寒气，还有一定的抑菌作用、抗衰老、护肠胃 ......................................................................................................... |
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