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文/青山独往 俗语：三寸长寿，四寸无忧，说的是啥？农村妇女也觉得有理 古时候在农村，俗语是种非常流行的语言载体，比如说老一辈人就常常用其来教育晚辈。小时候家里老人就时常说一些难以理解的老话，以此来教育我们，这其实就是俗语的一种。当时尽管摸不着头脑，但现在想来却还是有几分道理。而放到今天，俗语中的一些内容其实依旧能够给人们的工作生活带来帮助。前面笔者和大家聊了很多关于人情世故方面的俗语，今天来谈谈健康方面，看看其说的有没有道理。  来看这句“三寸长寿，四寸无忧”，这句话是什么意思呢？就是说睡三寸高度的枕头，就能够使人长寿，而如果是四寸，则能够让人免除忧愁。我给在农村的姑姑说了这些，她也很认同这个。我们都知道枕头的高度能够影响人的睡眠，但和人的寿命以及心情又有什么关系呢？  先来说说这“三寸长寿”。三寸按照现在的尺寸换算大概在十厘米左右，似乎是个不高不低的距离。老一辈人觉得枕头在这个高度刚好合适，因此能够长寿。而这么说其实也有一定的道理在。据现代研究表明，枕头的高度如果控制在十厘米，那么对颈椎的影响降到最低。 我们知道睡觉时枕头对人的颈椎影响很大，如果太高，就会影响颈椎，最直接的后果是造成驼背，而如果太低了，对颈椎同样没有好处，而且睡得也不舒服，反而会影响人的睡眠质量。所以高度控制在十厘米则刚刚好，不高也不低。  枕头合适了，睡眠自然也就好了。久而久之就对健康产生了有利影响，因此这句话并不是没有道理。不过要说长寿，还是有些牵强了。毕竟影响人寿命的因素很多，所以不可能光把枕头高度当成决定性因素。 而“四寸无忧”，四寸刚好比三寸还有高那么一些，大约在十四厘米左右。而这个高度睡起来自然要舒服一些，心情也要舒畅许多，“高枕无忧”就是这个意思。不过高枕头虽然睡着舒服，但是不利于健康，尤其是对于尚在发育中的青少年来说，更不应该睡高枕头。  现在很多人喜欢躺在床上玩手机刷剧，并且还会把枕头垫的很高，这种不良习惯应该及时改掉。因为时间一旦长了，颈椎必然会受到不良影响。高枕头虽然睡着舒服，但对健康的影响也很大，所以大家还是选择一个合适的枕头高度吧。 其实说到枕头，古人在这方面讲究远没有现代人多。此前的枕头大多以是竹子、木材做成的，里面的 填充物也都是谷物表皮，远没有现在的舒适。但古人的睡眠质量却远高于现代人，原因还是在于生活习惯的差异。所以从现在起不妨放下手机，睡个安稳觉。 |
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