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来自: lixiujuan2012 > 《养生》
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炼气功法
炼气功法道家养生炼气功法。又名锁阳关是道家补漏功法。右手按脐,左手中指点会阴穴("会阴"在大小便之间)。——又名"推转脐*"是道家固气功法。练此功法功成须三个月,即百日功成...
有气则生,无气则亡!道家‘养气功’让你越老气越足
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道家功法:内气与外气的概念
道家功法:内气与外气的概念。内气,一般指人体内的元气(营气、卫气、宗气与水谷之气),其中又有先天之气与后天之气的区别。因此,习...
气功“筑基”过程,也是治病的过程
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道家四条秘而不传的养生秘诀
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气功的最高境界是什么样子?道家得道高僧,打通任督二脉治病秘诀
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道家气功
(道家气功)吸:提肛;含胸收小腹,不要太用力,如春风拂柳徐徐深吸(道家气功)吸:提肛;含胸收小腹,不要太用力,如春风拂柳徐徐深吸。呼:气沉丹田(就是鼓小腹)气沉至会阴处 ,不要太用力徐徐呼出。始终有...
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