发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 竺言小聚 > 《健康专栏》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
2分钟8个动作,帮上班族告别腰酸背痛
2分钟8个动作,帮上班族告别腰酸背痛。现在的社会,生活节奏快,工作压力大——任务重、加班多、长期伏案工作、各类应酬不断.......越来越多的上班族们都进入到了「亚健康」状态,肥胖、腰酸背痛、胸闷...
推荐 | 上班族与小蛮腰不可兼得?
推荐 | 上班族与小蛮腰不可兼得?HIIT训练可以使脂肪燃烧得更有效率,它将高强度的运动(比如短跑冲刺、大阻力爬坡)与低强度运动(比如...
腰酸腰胀,练一个动作10分钟,立马缓解酸胀,坚持15天,生龙活虎
腰酸腰胀,练一个动作10分钟,立马缓解酸胀,坚持15天,生龙活虎。
简单三个动作,增强腰肌,缓解腰酸腰痛!拯救您的“老腰”
拯救您的“老腰”简单三个动作,增强腰肌,缓解腰酸腰痛!拯救您的“老腰”有轻度腰肌劳损的人,做这套“强腰肌锻炼操”,可以很好地缓...
腰酸腰疼腰僵硬,教你一个动作10秒变舒服
腰酸腰疼腰僵硬,教你一个动作10秒变舒服。
瘦肚子练它就对了! 减脂塑形一步到位
瘦肚子练它就对了! 减脂塑形一步到位。现如今,小肚腩已经成为了很多上班族的身材标签,由于工作性质限制,很多上班族长期对着电脑办公...
腰酸背痛太痛苦,伤不起的上班族拿什么来拯救你?
腰酸背痛太痛苦,伤不起的上班族 拿什么来拯救你?上班族有多苦!每天8小时工作、2小时公交或地铁、7小时睡眠;这都不算啥,最辛苦的无...
上班族孕妇办公室里巧运动
上班族孕妈咪们在办公室一待就是数个小时,最容易感动腰酸背痛,难得有时送公文件反而成了她们忙里偷闲的时机;所以,本文就特别介绍适合上班族孕妈咪的小运动,让孕妈咪坐在办公室里也能做运动。第一...
这几个瑜伽动作,帮你缓解腰酸背痛,上班族快来学习一下
这几个瑜伽动作,帮你缓解腰酸背痛,上班族快来学习一下.瑜伽训练动作一:眼镜蛇式。眼镜蛇式是所有瑜伽运动中最经典的动作之一,可以有...
微信扫码,在手机上查看选中内容