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在生活中为了适应社会，我们养成了很多的生活习惯。这些生活习惯，可以帮助我们更加从容的安排每天的时间。 每个人的生活习惯都不一样，所以，我们无法说谁的习惯好？谁的习惯不好？毕竟，我们不是他，他也不是我们。因为角度不同，所以看法也会不同。 但从养生的角度来看：晚餐吃的吃得少一些，有利于身体健康是对的。这一结论已经被科学证实。 人想要身体好，就要遵循大自然规律。白天太阳升起说明能量充足，人体消化能力好。晚上如果吃的太多，很容易造成积食问题。 积食问题：随着生活水平的提高，人们从原来的吃不饱，到现在吃的太饱。现在几乎每一个慢性病人，都存在积食问题。 请注意：真正的道法自然，是一切顺其自然。不是让大家不吃晚餐，而是有一个积食的概念，吃饭的时候控制食欲，吃到七分饱就好。 最后，祝福大家都能平安健康。欢迎大家点赞评论，如果对我写的文章感兴趣，可以关注一下。 |
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