近期,上医健康联合上海中医药大学的金牌教师——赵心华为大家带来了“《黄帝内经》中的夏季养生智慧”的线上系列微课。 在这一课程中,大家不仅可以学到具体的夏季养生的原则和方法,更主要是知其然又知其所以然,懂得养生方法背后所体现出的医学道理,安然度夏。 点击以下视频 赵心华老师为你细细道来 ▼ 有实践,才有收获 对于高温引起的负面情绪,我们自己一定要重视起来。燥热的天气,身体各方面都会出现不舒适感,所以今天给大家推荐的这款【酸梅汤】是非常适合现在这段时间饮用的,一口下去,酸甜可口,暑气全无!每天来一杯,可以解暑清火,让我们的精神状态更饱满。 |
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