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在ins上有位日本妈妈@tariy95，持续8年记录下两个女儿的“灵魂睡姿”，引来无数网友的点赞围观。 网友直呼：虽然睡姿略奔放，但看起来真的超级治愈。  ▲ “今日份的女儿，也是一样的豪放不羁”  ▲ “昨天是A面，今天是B面”  ▲ “神啊救救我吧，为什么这么困呐”  ▲ “爬不动了，就这样吧”  ▲ “这个姿势太好睡了，不信你们试试”  ▲ 在哪里跌倒，就在哪里稳稳地睡下去  ▲ 睡到无法无天的样子  宝宝们的睡姿到底能有多奇葩？有家长形容：那简直是用生命在睡觉！再来欣赏一些灵魂出窍且骨骼惊奇的睡姿吧~  这几个属于体操选手型的：  有双侧踢，还有单侧踢。  动作难度系数，一个比一个高。 还有这几个，估计是练着练着瑜伽睡着的： 下面这几个宝宝，睡得还算是挺“老实”的，就是不知道哪里有点不对劲。 接下来这个小朋友，姿势相当难拿，是我非常震惊及佩服的，哈哈哈哈！ 最后这个，我真心不能接受了，拿出来洗洗也不行。 前几天刷微博，还看到一个特别逗的视频，你以为只是萌萌哒的睡颜？no no no~掀开被子的瞬间，就像是在开盲盒，个个都是“限量隐藏款”！ 虽然宝宝们千奇百怪的睡姿可爱极了，但别光顾着笑，有些睡姿看着好玩，但很可能会影响宝宝的健康发育，甚至是非常危险的！ 危险睡姿排行榜 看到宝宝这几种睡姿，一定要纠正 NO1：趴着睡 小宝宝的确喜欢趴着睡，腹部朝内，背部朝外的卷曲姿势，是一种很自然的自我保护睡姿。这样睡更有安全感，睡得更踏实。 但在医学上建议1岁之内的宝宝不要趴着睡。 6个月以前，宝宝的头较重，颈部肌肉较弱，手也不够有力，一般人很容易做到的转头或抬头动作，对小宝宝来说却很困难。口鼻容易被堵住，很快就无法顺畅呼吸，有窒息的危险，出现婴儿猝死综合症。 而且趴着睡时呼出的大部分二氧化碳都会被宝宝再次吸入。 NO2：侧着睡 对，你没有看错，就是侧着睡！已经有研究表明，宝宝侧着睡的危险并不比趴着睡低，甚至有研究发现，侧着睡的危险更大。 两个潜在的风险： 1侧睡有可能挤压到宝宝的胃（左侧卧位），同样有可能导致猝死的风险增高 8.7 倍； 2侧睡不如平躺重心平稳，如果稍微滚动一下，就有可能导致出现坠床，或者趴睡的状态。 虽然，从食管、咽喉构造的角度来看，侧睡的确可以防止呛奶。但通过采取侧睡这种方式来缓解溢奶，是不是舍本逐末了？ 建议6个月以前，宝宝喝完奶、拍完嗝以后，先侧睡一会，然后再调整成仰睡。最好有人看护，虽然并不用一直盯着看，但最好能让宝宝在自己可以看到的范围内。 NO3：蒙头睡 不少宝宝开始懂事时就会怕黑，喜欢用被子捂着脸睡，以此来增加安全感。尤其到了冬天，蒙着头睡既温暖又能隔绝外面的光亮和声音。 但蒙头睡觉时，被子里二氧化碳浓度会不断升高，容易缺氧，影响睡眠质量；如果长期睡眠质量差，还会导致身体免疫力下降，宝宝身体孱弱，容易生病。 NO4：抱着睡 抱着睡，不仅仅考验家长的体力和精力，还会影响宝宝的生长发育。 不利于脊柱发育 宝宝抱睡时，脊柱呈弯曲状，没有办法完全舒展，长此以往可能会出现脊柱的畸形发育。 影响睡眠质量 宝妈们不要以为宝宝在自己怀中会睡得更香，其实，宝宝被抱着时身体不能舒张，四肢活动受限，很难舒服入睡。宝宝睡眠质量差，生长发育就会受到影响。而且——家长也不可能一整晚抱着，放下就哭，哭了再抱，如此反复，宝宝的安全感也会受到影响。 NO5：枕手睡 有不少宝宝睡觉时会喜欢枕着自己的小手睡觉。这个睡姿，虽然看起来宝宝是睡得很香，但长时间枕着自己的小手，宝宝的身体可是吃不消的。 因为熟睡后，这个姿势会长时间地压迫手部血管，造成血液不畅、手发麻、胳膊酸痛；而且还会使得腹压升高，导致肠胃不舒服。 当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，逐渐帮宝宝改掉这个错误的睡姿。 最佳睡眠姿势 美国儿科学会唯一推荐：仰睡 这种睡姿可以减少“婴儿猝死综合征”的风险，建议1 岁前的宝宝都尽量仰睡。 当宝宝4个月左右，学会了翻身，能够在睡眠中翻身成侧卧或俯卧。这时，宝妈们保证他们入睡时是仰卧就行了，如果他们睡着时自己翻身了，也不必刻意把他们翻过来。 宝妈还要避免让宝宝睡在太过松软的枕头、棉被、棉垫上，也不要在宝宝身边放柔软的填充玩具，因为这些都有可能阻碍宝宝口鼻的呼吸畅通。 特别要说一点，仰睡并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险，宝妈们不要过于担心。容易吐奶的宝宝，上面已经说过了，要先侧睡，再仰睡。 另外有些宝宝，可能因为某些健康问题不适合仰睡的，医生会跟家长说明的。 （文中图片均来源于网络） |
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