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自然界中的水体含有很多有益的矿物质，有些是我们身体必不可少的微量元素，比如：锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸等。  在国家标准中规定的九项界限指标中，有一项或一项以上达到界限指标的要求就可以称为矿泉水，矿泉水是地下深处未被污染的自然矿水，它须符合国家规定的各项指标，并不是所有地下水都可以成为矿泉水。 下面小静跟大家来聊一聊矿泉水中的几种微量元素在人体中的作用。 锌 锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素,但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。人体许多重要酶的组成成分，也是合成胰岛素所必需的元素。 它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。要想让我们的生命之花常开，我们就应该摄取足够的锌元素。 对人体的作用： 生理调节 促进生长 促进性功能发育 促进伤口愈合 维持正常的暗视能力 保持正常味觉和食欲 提高免疫能力  锂 锂是一种银白色的金属元素，质软，是密度最小的金属。在某些矿泉水和植物机体里，含有丰富的锂。如有些红色、黄色的海藻和烟草中，往往含有较多的锂化合物，可供开发利用。中国的锂矿资源丰富，以中国的锂盐产量计算，仅江西云母锂矿就可供开采上百年。 对人体的作用： 锂能改善造血功能，提高人体免疫机能。锂对中枢神经活动有调节作用，能镇静、安神，控制神经紊乱。锂可置换替代钠，防治心血管疾病。锂在血清中正常含量是15.5±2.8毫克分子/升,锂在母体和胎儿之间没有制约的相互关系,锂能引起血液中胆固醇、甘油三酯含量降低,促进肝脏糖原减少,对甲状腺的机能也有影响  锶 锶是一种银白色带黄色光泽的碱土金属。是碱土金属（除铍外）中丰度最小的元素。锶元素广泛存在在土壤、海水中，是一种人体必需的微量元素。 对人体的作用： 对成骨细胞分化和骨生成促进作用 改善骨代谢，预防骨丢失，提高骨质疏松动物的骨质量 改善骨的机械强度 预防心血管疾病  硒 硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。 硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，全世界40多个国家处于缺硒地区，中国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高。 对人体的作用： 能够预防肿瘤、肝病等的发生 提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能 预防老年性心、脑血管疾病的发生 有助于慢性胃病患者控制病情，缓解胃病症状 可减少恶心、呕吐、肠胃功能紊乱，食欲减退、严重脱发等放化疗时的毒副反应 糖尿病患者补硒有利于营养、修复胰岛细胞，恢复胰岛正常的分泌功能  虽然这些微量元素是我们身体中必不可缺的，但也不能过量，微量元素过量对我们的身体会造成不利的影响，矿泉水中的微量元素虽然丰富，但并不是主要的补充来源，要想补充均衡的微量元素，更多是从我们丰富的食物中摄取，我们想要健康的身体，就必须保持合理的饮食！ |
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