10.看清真正的问题，实际真正的改变（下）

人在江湖标每天学两招。理解自己一起时间打开人生更多可能性，大家好，我是你所谓呃。上一节课我们讲了一个关于改变的理论啊，介绍了一种很核心的思维叫做越变月转变，你会发现很多时候你为了解决问题而付出的努力。恰恰在一个更长期的维度上构成了维持问题的原因，正如爱因斯坦说过的问题，不可能有导致这种问题的思维方式来解决那么我们要怎么样才能在真正意义上促成这个问题被解决掉呢？

这节课呢？我们就来好好讨论一下，第二去的改变，是怎么发生的？在我为大家介绍的改变这本书上呢，他提到了第二去的改变是有几个特点，为了说明这些特点，我们先来看一到很有意思的数学题，叫做9点问题，可能很多人都看过这道题目一个正方形里边，还这九个点，需要你一笔不间断，也不重复的啊！这九个点，全都连起来，如果你刚好想不起答案的话，你不妨暂停这段音频先试一试，你可能是了很多次，然后你发现每次都差一点，要么就是重复要么就会差一个点，怎么都不能够很顺利的一笔把它连接到一块，可是这个问题啊，他真的是有答案的，如果你曾经看到过大汉呢，你就会觉得很简单，怎么做呢？

只要超出这个正方形的范畴，协助换一把大伞就刚好把这九个点，都串起来了哎，我们为什么要突然讲一道数学题呢？其实啊！是为了讲这里边的一个思维模式，如果你不知道答案。我相信，刚刚你在寻找解决方案的时候，你一定是横线竖线斜线在这个正方形的范围，里面寻找而这道题最大的难度，就在于突破这个思维框架，你想到哎，从来没有人说，非得在这个正方心理变化呀，我可以把线划到正方形的外边去。

一旦你想到了这一点这个题目，就有答案了，这其实是我们在第三节课讲的信念，打破了信念，往往就可以带来全新的，可能我们找不到更好的解决办法，不是因为我们不够努力，而是解决问题的情境本身受到了限制，我们要去打破这个情境也就是跳出问题的前提。

假设那现在我们说回来，讲第二序的改变，改变这本书呢？他总结了第二去的改变，有四个特点，刚才这个9点问题，刚好就全是了。这四个特点，第一个特点，第二是改变的使用范围。他针对的是第一是改变中的问题解决方案。

这句话是什么意思，我们想一想9点问题。在一开始，你想要找到答案的时候，你的解决方案呢，是在这个正方形当中，寻找思路呃，第二去改变要改变的就是你此刻这个方案本身很多时候啊，在生活当中的面对一些周而复始的问题，我们会有一些习惯性的解决方案前面说的做计划，其实或者提出离婚或者暂时性的戒烟或者慢慢对孩子进行鼓励他们都能够暂时解决问题，可是第二去改变它要变化的恰恰就是这些暂时解决问题的解决方案。

这一点，跟我们的直觉，相反，我们的直觉是如果这个方案他暂时能够解决问题，那么，只要我们把它无限的重复下去就成功了，如果在长期他不能够解决问题，那一定是因为我还不够努力。彻底如果我再多坐5倍10倍，就好了，那我现在要告诉你的是这个方向可能就是错的，你把他推进的5倍10倍问题还会存在，说不定还会更严重，因为恰恰是这些解决方案本身。

他在维持问题。那你要改变什么呢，改变你现在使用的解决方案，从第二去改变的观点来看这些方案可能正式导致问题无法解决的关键。第二个特点，第一去改变呢？它是基于一般常理产生的策略而定，要去改变的方法往往是不可思议，不可思议了。

超出常理的，在这个过程里呢，经常会存在让人困惑不解或者矛盾的元素改变的意思呢？它本来就是说要做。从前不会做的事，听起来好像一直废话可这句废话呢，它包含了最朴素的一个真理。从前不会做的是，这似乎很容易，但是，大家想过没有，为什么从前不做，因为那些事往往可能看起来是错的是奇怪的是愚蠢的是不合逻辑的，比如说在几9点问题的过程中啊！线画到正方形的外面去，我把这一类的动作呢？

叫做关键动作，因为他经常是躲在一个人日常的视野之外，而他又恰恰是解决问题的关键作为一个朋友，他的孩子写作业，很磨蹭，父母每天盯着乐盯呢，他就越磨蹭，我想这时候你可能已经听出来了，这其实是他们第一序的解决方案，盯着孩子写作业就是因为丁的太多了，反而维持了孩子的问题，那怎么改变呢？

我就建议他们停下来，不要盯着孩子不要发火，也不要替他管理时间，那父母做什么呢？我建议他们晚上看电视，让孩子一个人在卧室写作业。如果9点之前写完呢，它可以出来，跟父母一起看电视，我的朋友啊，觉得很冒险，但是呢，你还值得试一试，可是他太太不同意觉得这个太荒唐了，他说，怎么可以父母一边看电视，然后一边让孩子写作业，你看，在他的信念里不存在这个选项，这对他来说就好像是要把这个线画到正方形的外面，我的朋友花了不少功夫来说服他最后他们决定尝试一个星期前几天呢，效果都不理想。

孩子，一个人在卧室效率更低，睡得更晚有一天这个，朋友甚至怀疑他听到孩子在卧室里一个人哭。他太太已经准备放弃了，但就在那天晚上，他们孩子8:30就走出卧室啊！写完的作业交给他们，然后说你们是现在给我签字呢，还是我们一起看完电视在千。

这是一个很巨大的成功，你可能会想着之后的改变就顺理成章了，但也不是我的朋友说这个，方法呀，对他有很大的帮助。但他这么做的时候呢？仍然有很大的愧疚感，或者说是不安，毕竟看电视这个行为在他看来，太不像一个称职的父母了，所以他们还会时不时地推开门查看孩子的进度，所以说，第二去改变要求的，不只是改变一个行为，而是要改变他们这个人本身。

但是，这样的一个改变，需要用一种非常超出常理，或者不合乎规则的行为来体现。一个总忍不住承担责任的人，他有一天说我要给自己放一个价，我再也不做事情了。这个时候，他是在做第二岁的改变一个在社交当中很被动的人，他有一天决定说，我要开始表达自我。

这是他第二序的改变。你对父母把孩子送到幼儿园，他们第一次松开这个孩子的手，这是第二序的改变，尤其是孩子嗷嗷大哭，然后怎么样都哄不好的时候，这对父母他可以何嘉欣头也不回地离开。也许他心里面会很不安，觉得这样是不是在伤害这个孩子，但是他如果这么做出来了，这是第二需的改变。

你看，这些动作看起来很容易可是，对那个人来讲，在那个特定的场合下何其困难，真正重要的改变，经常是反直觉，反本能的相比而言，让我朋友那样的夫妻，他们去解决孩子写作业的问题去学习情绪管理去学习沟通，就给孩子请家教，这些是在他们的常理当中存在的方法是，他们乐意做的，做多少次都没问题，可是他们真的做了很多次却没有用，都要去改变的第三个特点，他的解决方法是，此时此地的情境啊！不是去探究问题发生的假设性原因，重要的是问题，在这一刻是怎么维持下来的，而不是他之前是因为什么发生了？

回想一下，我们在第五课当中，讲到了因果论一件事情的发生背后的影响错综复杂，让我们再第七节课当中讲到这件事情是在不断变化的，也许你还没有找到原因的时候，事情已经改变了你不需要探究。他为什么会发生那我们找到的。

这些原因可能是对的，也可能不对或者这个原因，只是各种复杂因素相互作用当中的一环，这都不重要，因为就算我们找到了原因，改变也可能不会发生反过来说，我们不知道感冒的原因，可是过了一个星期感冒，他自己也会变好。

我们说如果感冒一直不好的话，我们再去探究此时此地，我们做了什么在维持这个感冒的问题而不是当初我做了什么让这个感冒，一不小心发生了因为那个原因太多了，而且他并不会真的帮助，我们现在解决这个问题9点问题。他为什么没有几我们不去看这个原因，会不会是因为提出错了会不会是因为我太笨了，这些都没有信息，我们要看的是，我们正在怎么求解，也许是我们现在求解的这个过程维持了他没有解那么第四个特点是第二去改变它把问题放知道了，不同的框架当中，什么是框架框架，其实就是我们在第三届课题讲到的信念，就像9点问题的解决方案一样，我们必须要跳出一个预设的信念，打破我们的假设说，他只能在正方形里边找到那条线。

只有把它放到了一个不一样的框架里这个，问题，他才会变得有答案。那么在我朋友，他觉得孩子写作业，太磨蹭的这个问题里，父母必须陪着孩子，这就是我朋友。他们夫妻的的框架，我们在第6层课堂中讲共鸣，说给问题，换一个不同的名字，其实也是换了一个不同的框架，有时候当你换了一个名字的时候，你甚至会发现这个问题都不用解决了因为我们说过，让你把它叫做问题的时候，他才是问题。

如果你能把很多问题看成是一种资源，甚至是一种优势，那么也许你要做的就不是去解决。它那是怎么样充分的利用，它在这种情况下，其实第二去改变就已经发生了好听了这么多理论。现在，我们该做一点练习了这节课的练习叫做打破问题的框架上，一节课呢？

我们练习去寻找，让你的问题维持不变的因素也就是那些你以为是在解决问题，长期确认问题维持的环节。现在在上一个练习的基础上呢，我想请你再去尝试想一些不同的解决方法，那我给你的建议是这些方法呢？一定要跟原来的解决方法，对着干啊！甚至让人一看到，就觉得特别不靠谱，那就对了，你不一定要尝试这些方法，所以呢？

它可以很奇特很诡异，甚至驴头不对马嘴都很好，但就是要特别的不一样，比如说，你跟伴侣吵架了啊，你在想要怎么才能说服他，然后你想了各种各样说服他的方法，那现在你要换一个框架说哎，我为什么每次都要说服他那这次不如我就不要说服他我承认我的错误，好不好又比如你想工作太多了。

我要怎么样才可以提高效率呢？好，你想了很多种提高效率的办法那，现在呢，我希望你换一个框架影响，所以我为什么每次都要提高效率。这次我就不做了好不好？我拿今天好好去睡觉，又比如说，你遇到了一个很挑剔的客户，然后你再想吃那我要怎么做才能让他满意，你想到各种各样的办法，让他满意，现在你可以换一个框架说，我靠我不如去吗？

他一顿好了，这些想法，其实都超级不靠谱，但是呢，请你把它都记下来，然后你好好想一想这么不靠谱的想法会不会他中间反而有那么一点点的道理。我们这门课程的科代表告诉我，他最近在失眠啊！他看到我在文章当中呢，写过一个解决方法很简单，就是三个字，别睡了，反正你也睡不着，你干脆起来读书工作，看剧打扫卫生，你想干嘛干嘛，然后他觉得很震惊。

他说，他李老师怎么可以这样呢，就根本就没有再解决问题啊！我说那，你觉得怎么样才是解决问题。他说，就是要找到可以快速入睡的方法呀，你这个完全就是反正的呀，我说的就对了。我看到你这种反应，那就说明这个方向很有希望你看它就完全符合第二去改变的四个特点，首先，它针对的是第一是改变当中的问题解决方案也就是入睡这个，愿望本身。

其次，它看起来特别的不可思议超出常理第三，他不去研究一个人为什么失眠是心情不好，还是喝了咖啡，没关系，无所谓。他只看这个失眠是怎么被维持的啊！因为你太想入睡了，所以你紧张才会失眠，最后他把问题放大了一个不同的框架，你一直以来都在研究怎么样，快点睡着，那我们就改一改，我们考虑怎么样去享受睡不着的这段时间可代表有勇气的当天晚上，他就真的没有睡高了，一个通宵。

他特别害怕第二天会因为这个影响工作效率。所以那天夜里他就把第二天的工作，给提前做了越做越精神。最后他只睡了两个小时就来上班那，你猜结果怎么样，上班的时候，因为他把工作提前做了一部分，他就很有成就感，然后他精神特别好，也不困，工作效率很高，然后他觉得不错呀这个。

熬夜也是有甜头的，所以他回家以后呢，还想再要一，但是调天晚上，他就睡着了。现在呢，他每周都想要熬夜，可是他总有那么45天会忍不住睡着，你看，这就是一个第二去改变的例子好讲到这里，我们这门课呢？已经讲了一半了，在前面的课程当中，我们讲到了想法信念，如何在认识世界的过程当中，打破信念，重建信念。

其实我们每个人都活在自己的信念里，我们活在自己给自己限定的规则当中呃，突破自己的方法就是跳出来，看到这些信念，英国是一个信念问题是一个信念失眠很麻烦，这是一个信念，小孩子要听话，也是一个信念，9点问题，必须在正方形之内。

截至他还是一个信念呃所有人都相信的信念是我们都相信自己用来解决问题的方法是对的，如果不打破，就不能突破。如果问题反复出现你要知道自己一定参与到了问题的循环当中，只是你没能看见，所以不要使蛮力，如果在现有的框架当中，始终不能解决问题停下来看一看，说不定这个框架本身就是问题。

也许你不把问题看成问题的时候这个，问题我反而解决了呢？警官就有学两招公众账号更多精彩内容尽在协定朝右。