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有一句老话说的好：“天有三宝日月星，地有三宝精气神”。 若是问关于修身养生的问题，古人的经验最值得借鉴。 譬如这句“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”，就充分的体现了中医的精气神养生理念。 那么这句话是什么意思呢？男人都该看一看，才能少吃亏。 精足不思淫 “精”，在普通的观念中的意思说的是，男女两性生殖之精，是先天生命之源泉。 中国古代历史上的皇帝大多寿命不长，一方面是因为他们日理万机，还有一个原因就是妃子太多，就这样把自己的身体掏空了。 当然，这句话并不是反对男女之事，而是说一个人精力充沛，但是不要老是去去想一些男女之事，也就是不可以“饱暖思淫欲”。 气足不思食 这其实说的是一种“辟谷”的功夫，那些修炼的人可以一个礼拜不吃饭只喝水，有的人甚至可以一个月不吃饭！ 道家认为这也是修炼到了一定的程度，如果你是一个凡人，没有修炼过，是达不到这种境界的。一顿不吃就饿得慌了！气足的代表是乌龟，乌龟一年不吃东西，仍然可以生存。 老祖宗用这句话告诫我们，只要我们可以保证精气神足，才会拥有一个好的身体状态，脑子也会保持一个好的思路，如果一个人总是静不下心来，除了问题，便很难解决。 神足不思眠 神代表人的精神精力，人们常说的“闭目养神”的“神”即是这个意思。这句话是说，一个人如果精神非常饱满，那就不会犯困想睡觉了。也就是在指人不能懒。 正所谓“一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤”。 一个人如果精神饱，那么他的大脑就会运转飞快，做事效率自然也更高。青年人精力旺盛，更不能懒惰贪睡，虚度光阴，而应该珍惜现在的时光，努力奋斗，不负这大好青春。 明朝民间有一首诗，“惜气有精更养神，少思寡欲勿劳心。食唯丰饱无兼味，酒至三分莫过频。 每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变化都休问，任我逍遥度百春。 |
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