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现代社会竞争、压力越来越大，从而导致我们的心理状态与情绪越来越不稳定，尤其是当我们受到一些现实刺激时，更会让我们的心理情绪波动大起来。 1.愤怒 你已经受不了这份工作了，你的老板是个混蛋，你实在是受不了他，所以你最终向他说了句“白白”,摔门而出。这种愤怒的情绪,让你失去了理智。 调整:请切记,你这样的走,留给人家的印象永远是负面的。老板永远是老板，他握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前,多想想。 2.狂喜 你的新工作待遇非常之好，所以你辞去了之前的工作，并被同事们怂恿着庆祝一下。看着同事们的羡慕眼光，你开始觉得轻飘飘的。 调整:将你的过度兴奋加封盖子,以免满溢出来,而“乐极生悲”。记住,世界上没有十全十美的事情,也没有白掉的“馅饼”:甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。你要拿这份待遇，那么就要付出对等的价值。 3.郁闷 你辞职了，你觉得应该感到高兴,因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现,自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。 调整:你只需记得自己辞职的理由。在离开之前,你已经考虑成熟了,你会熬过这一关的。 4.内疚 当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时,你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作,但已经是曲终人散的时候了,你被内疚感折磨着。 调整:在你离开的最后期限,你不能完成所有的工作,你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作,把剩余的移交,然后走人。 5.患得患失 你已经上交了辞呈,但你总在患得患失。你总是试图拿起电话,想问问是否能收回辞呈。 调整:这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作,当你想清楚之后,你就回到了原来的你。 6.冷落 当你找到一份新工作的消息散播出去后,你办公室里最亲密的朋友，因为妒忌你的工作，开始给你“冷肩膀”。 调整:你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐,让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。 7.无聊 在沮丧和茫然若失中,你度日如年的渡过你的最后两星期。 调整:你想要给人留下这样的印象吗?“哦,就是那个让整个办公室士气低落的人哪!”你已决定离开,何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作? 我们都有辞职的经历，也会出现以上的不良情绪，只要你调整好自己的不良情绪，让自己的心态积极、阳光、自信起来，那么，你就会更好的适应新的工作，在新的工作中，实现自己所有的价值！ |
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