你的健康，不只属于自己

击垮一个普通家庭有多容易，只需要让这个家庭出现一个重病的患者。

看病难，看病贵，普通人根本不敢生大病，一个人生病，全家都会被拖垮。

身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。

一个人失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。

保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。

 02 

你的工作，离了你没有影响

一个员工倒下了，但整个公司并不会受到影响，依然在正常运转。

但对一个家庭来说，他倒下了，也就意味着这个家彻底失去支撑了。

一个人对公司来说，可能只是一颗螺丝钉，但对一个家庭来说，就是顶梁柱。

对人生，最大的心态变化当然是健康。健康不及格可能就没有人生了。

你可以努力，但请不要把工作当成全部，也不要因为工作失去生活。

别忘了，你还有家人、朋友，或许你在公司里身居要职，觉得离开自己，公司就会受挫，其实不是的，离开你，公司一样能够经营下去。

因为这个世界，不缺比你优秀的人，也不缺比你健康的人。

 03 

身体健康，才有无限创造力

这个世界上，从来都不缺乏机会，但如果你没有好的身体条件，再好的机会放在你面前，你也抓不住。

很多人对工作充满热情，势必要做出一番事业。

可即便你再才有才华，如果没有好的身体做支撑，也一定走不长远。

拥有了健康的身体，你才有可能创造更多的价值，而人生最大的悲哀不是失败，是心有余而力不足。

 04 

健康，是最大的本钱

其实，对绝大多数人来说，疾病并不是突然找上门的，而是身体经历了一个漫长的被破坏过程。

为了家人，为了自己，也为了实现更多的自我价值，请务必养成良好的生活习惯。

• 饮食规律，早睡早起

均衡饮食，养成到了饭点就及时吃饭的习惯，切忌暴饮暴食。不要熬夜、早睡早起，经常熬夜会导致身体机能下降，免疫力差了，疾病自然而然就会找上门。

• 保持心情舒畅

适时释放自己的压力，尽量每天都保持心情愉悦，90%的疾病都和情绪有关，心情好了，身体也就好了。

• 定期体检

一台机器作业时间长了，都会定期检查维修，何况我们只是血肉之躯。

医生普遍得出一个结论，癌症并不可怕，可怕的是发现不及时，已经错过了最佳治疗时间。很多早期疾病，通过体检都可以检查出来。所以，一定要养成定时体检的习惯。

• 经常运动

经常运动的人，细胞衰老缓慢，身体会有更多活力，身体的各项技能都要比不运动的人好很多。

拥有健康的身体，才是终身浪漫的开始。

一个人很难有一夜暴富的机会，但生病却可以让一个家庭一夜间倾家荡产。

人生是一场漫长的旅行，想要坚持跑到最后，你就得有健康的身体。

人生下半场，拼的就是健康。