来源：女儿派（nverpai）
这两天流行这样一种说法：
“如果你们在各大幼儿园附近看见此类人，千万不要紧张，这不是坏人，更不是人贩子.......
只是她们家娃今天第一次上幼儿园....”
据说，全国幼儿园小班的妈妈今天都这样：
她们在外面目光聚焦，开始扫射幼儿园，时时刻刻捕捉自家崽儿的身影，为了不让孩子看到，他们甚至伪装起了自己......
（看不到我，看不到我，看不到我...)
你会发现，九月，注定是不平凡的九月。全国各地幼儿园门口，每天循环上演生死离别的戏码，“哇”声阵阵，堪比琼瑶剧。
娃们也是使出浑身解数，让老师主动交出他这个“人质”，送还到亲生父母手中。
有的大哭：
抬头问苍天，为啥要上学！
“吃完这碗饭，妈妈就要来接我”
“人生太难了，上学这杯酒，谁喝都得醉”
有的暗戳戳地许愿：
祈祷：快把妈妈还给我！
有的直勾勾望着窗外：
姥姥为何还不来接我？
有的直接动起了语言攻势：
@景三：
“老师～”
“怎么啦～”
“老师，我不上幼儿园～”
“为什么不上幼儿园呀～”
“老师，我不上幼儿园，我是个瓜瓜～”（表情诚恳，语气坚定）
瓜瓜在我们这里是傻子的意思。
@无所谓啦：
“我不要上幼儿园我要结婚我要生孩子生五十个孩子一天生一个我天天在家带孩子不要上幼儿园。”
幼儿园老师转述，老师说她说这些话语速超快，没有一个逗号。
所以，我也一个逗号没打。”
........
就这样，看着父母们的踌躇不安，看着孩子们的撕心裂肺。
鹿妈在这里正式宣布，一年一度的“分离焦虑”战役又正式打响了！
想起小鹿上幼儿园时，也是没有一丝丝防备，没有一丝丝犹豫，分离焦虑就这样出现在我们娘俩的世界里。
尽管之前经常带她去幼儿园附近玩，根据幼儿圆作息表调整她作息，读各种关于上幼儿园的绘本给她听，给她洗脑幼儿园多么多么好玩....
但是都无济于事，该哭还是会哭，该闹还是会闹。
你会发现，分离焦虑，在所难免。所幸，小鹿争气，第二周就慢慢适应了幼儿园生活。
其实，分离焦虑不可怕，它意味着成长。
如何缓解？总结五点，献给大家。
程姐的女儿大米开始上幼儿园了，最近的她，完全无心工作，一心盯着幼儿园的微信群，就算看到大米的照片，她也不是很安心。
她絮絮叨叨跟我说了一上午，说着说着就留下了不争气的泪水。
“她会不会哭，会不会饿着，会不会得不到老师重视，被打了会不会发抗，老师会不会虐待孩子，食堂的饭菜会不会不干净，她会不会想我啊...”
听完后，我直接跟她一个白眼，说：“是你有分离焦虑啊还是大米有分离焦虑啊？！你在外面哭，大米在里面哭，上演母女连心啊....”
其实，幼儿园是孩子面临的第一个mini社会，不适应，不习惯，总要克服，被欺负了，被批评了，哭好了，总要自己学会解决。
情绪会传染的，父母的情绪直接影响孩子的情绪。不要让你的焦虑，拖慢孩子成长的速度。
记得小鹿刚上幼儿园时，一回到家就开始变得生活不能自理了，本来自己可以做的事，非要我帮忙，一点不顺心的地方就开始大哭大闹，每隔一个小时，痛哭五分钟。
鹿爸很纳闷，说：“好好的一个孩子，怎么上了幼儿园还退化了啊？”
那是因为，任何不可爱的行为，都是在呼唤爱啊。
孩子清楚的知道，幼儿园不是家，不是他之前赖以生存的地方，在陌生的地方，遵守着陌生的规则，控制着自己的情绪，就这样，孩子疲惫地结束了一天的战役。
当孩子回到家后，她感觉到了安全，感觉到了依靠，这让她放弃了隐藏，放下了顾虑，只想好好撒娇，好好的哭一场，释放自己。
有人说，哭泣是自然的康复过程。
所以当孩子哭泣时，不要打断不要呵斥，无需任何话语，不急于发表意见，只需一个拥抱。
接纳她的情绪，理解她的情绪和感受，倾听她的内心。
情绪无罪，它既不伤害别人，也能治愈自己。
在@当米妈的微问答里出现过这样一个问题：
“我家女儿三岁，每当要送她幼儿园时，她就抱住我的大腿，哭着喊着不让我走，不管我们怎么跟她讲道理，都无济于事，她就像那猫看着老鼠似的，一看我有走的迹象，就啪地一爪子拍那儿。
不得已，我只好让老师转移她注意力，然后偷偷地溜走。
可是，最近我发现，当我老老实实在家待着时，她经常玩着玩着，蹭，一个猛回头，盯着我看我在不在。
他这个习惯是因为我偷偷溜走给他造成的心理阴影吗？”
当然啊，这还用说！
对孩子来说，你突然消失了，她就认为你把她抛弃了。不安全感，恐惧感纷至沓来，挡都挡不住。
有位妈妈做的很好，她每次离开时都会和孩子来一个郑重的告别仪式，与孩子拥抱并亲吻他的额头，告诉他：
“你吃完点心后妈妈就会过来接你，妈妈不在的时候，老师会像妈妈一样关心你照顾你，你有什么想法就告诉老师，如果你还是想妈妈，没关系，妈妈的围巾给你，想妈妈的时候就看着围巾，就像妈妈在你身边一样，我相信你会做的很棒！”
然后妈妈把孩子的手交到老师手上，不逗留，径直走出去，头也不回。
过多的逗留，你会心软，孩子也会肆无忌惮。
记住，给予她承诺，坚定离开，告别要迅速，接她要及时。
“如果你还是想妈妈，没关系，妈妈的围巾给你，想妈妈的时候就看着围巾，就像妈妈在你身边一样。”
这就是刚才那位妈妈给予孩子的“替代物”。
孩子刚开始到幼儿园时，肯定特别不适应，这个时候不妨给予她一件你的贴身物品或者她的依恋物。
比如一个玩具，一块毛毯，一个手绢...
正如英国儿科医生唐纳德·温尼科特医生所说：“父母的替代品，代替的是父母给予孩子温暖和熟悉感，它们的共同点就是：柔软、温暖。
尤其是当孩子出现分离焦虑的时候，更需要能带给她安全感的物件。”
分离需要过程，给予孩子一个替代物，会让她更好的适应，总有一天，她会不再需要它。
当孩子说“妈妈，我不想上幼儿园”时，你会怎么回答？
曾经，我看过这样一个经典对话：
在美国：
“妈妈，我不想上幼儿园。”
“去吧，孩子。你已经长大了！”
在英国：
“妈妈，我不想上幼儿园。”
“去吧，孩子。争取属于你的那份荣耀！”
在加拿大：
“妈妈，我不想上幼儿园。”
“去吧，孩子。你会是一个勇敢小朋友，去结识你的新朋友吧。”
在中国：
“妈妈，我不想上幼儿园。”
“为什么不想去幼儿园？老师批评你了吗？小朋友欺负你了吗？是不是吃不饱?.....”
这种负面问题一抛出来，直接将孩子一天的幼儿园体验拉回原点：幼儿园，处处危险，我不敢喜欢它。
家长不妨可以问：
“今天你交了哪些新朋友啊？”
“明天幼儿园给你做什么好吃的啊？”
“给妈妈讲一件今天发生的有趣事情，好不好？”
......
强化对幼儿园的美好回忆，孩子自然而然会对它心生好感。
以上五点，祝你渡劫。
最近，开学第一课火了。
其实，幼儿园开学第一课，就是你和孩子都要学会分离。你会发现，孩子比你想象中坚强，你也比你想象中强大。
加油吧！
当孩子用稚嫩的小手向你挥手告别，微笑地说出“妈妈，再见”时，你就知道，他终究需要你目送他离开，终究需要自己迈入下一个阶段，终究需要自己实现一次飞跃。
