 拜伦·凯蒂（美国） 享誉世界的心灵导师 “转念作业”创始人  文/书羽 一只蟑螂“吵醒”了我 1986年2月的一个清晨。 拜伦·凯蒂从“中途之家”（halfway house)的地板上突然清醒过来。 “中途之家”是专门收容“厌食症”妇女的地方，也是她的保险公司唯一肯付费的地方。 当时拜伦凯蒂43岁，是来自南加州沙漠小镇巴斯顿的一位平凡妇女。 凯蒂的日子和一般美国人没有什么不同，她结了两次婚，有三个小孩和一份成功的事业。 她患上了抑郁症，意志消沉，足不出户；有一段时期，她好几个礼拜都待在床上，只能通过卧室的电话和外界联络生意，有时甚至严重到无法下床梳理。 她的孩子经过她的房门，必须踮起脚尖走路，以免惊扰到她。 在“中途之家”，那里的人都很怕她，所以她被单独安置在阁楼的房间里。 大概一个星期后的某天早晨，凯蒂躺在地板上，因为她觉得自己不配睡在床上。一只蟑螂爬过她的脚，她睁开了眼睛看着这只蟑螂。 生平第一次，她头脑空白，没有任何概念或内在故事，看着这只蟑螂。 刹那间，她所有的愤怒、烦恼、整个世界都消失了。 事后，她说：“那时，根本没有'我'的存在！” 就在那时，她的内心深处突如泉涌般发出无法遏制的笑声。 周遭的景物变得如此陌生。没有什么是分离的，没有什么是不可接受的。一切都很完美，一切都美妙极了…… 她的脑子里也冒出了一念之转的四句问话。 看到这个故事，我还专门到网上查过，这种灵光一闪突然悟道的情况在古今中外都有类似案例。 作为一个普通的美国妇女，拜伦凯蒂似乎成了天选之人，为了让她承担更大的使命——让更多人觉醒！ 是的，凯蒂承担起了这份使命。  巴斯顿有个“发光的女人”当凯蒂从“中途之家”回到家后，她的家人和朋友都觉得她仿佛变成了另外一个人。 她当时16岁的女儿罗珊说： “妈妈以前有事没事老爱数落我和弟弟，而且还经常对我们大吼大叫，我怕到不敢跟她待在同一个屋子里。 但现在，她似乎完全安静下来了，她能静静地安坐在窗边或是外面的沙堆上，而且一坐就是好几个小时。 她像小孩般既开心又纯真，而且内心似乎充满着无限的慈爱。 当我面临像'男朋友不再爱我'之类的问题而痛苦地回到家时，妈妈总是以难以置信的眼神看着我， 然后问：‘亲爱的，那怎么可能是真的呢？'那种语气，好像我刚才跟她说'我们住在金字塔里'一样荒缪。” 从“中途之家”回来不久，凯蒂就被称为巴斯顿的发光的女人。苦恼的人们开始来敲凯蒂家的门，请求她给予帮助。 她会跟他们坐在一起，询问一些问题，大都是问“这是真的吗？” 当人们确信昔日的凯蒂已经一去不复返时，便开始猜测她发生了，“你开悟了吗？” 她自己也说不出所以然来。经过长时间的沉淀之后，她才逐渐描述出自己的离奇经历。 她的回答是：“我只是一下子明白了我过去所有的想法都是不真实的。” 她把一念之转的四句话设计成作业单，任何想要解脱束缚的人，都能自己练习，而不用一直依赖她。 1992年，她受邀到北加州，“转念作业”便从那里开始快速向外扩展。 那时，全世界各种邀约像雪片一样纷至沓来。 她几乎马不停蹄地到处巡回演讲，“转念作业”也开始以它特有的风貌进入了社会，从公司、法律事务所、诊疗室，再到医院、监狱、教堂和学校。 凯蒂遍游世界各国推广“转念作业”，所到之处，大受欢迎。 如今，在欧美各地，已有不计其数的团体定期聚会，共同操练这个工具。  我是一个没有未来的女人拜伦凯蒂并没有看过老子的《道德经》、圣经的《乔布记》或者印度的《薄伽梵歌》等，但她却活出了这些经典中的睿智。 她常说自己是一个没有未来的女人，这是什么意思呢？ 在《喜悦无处不在》一书中，记载了她的几个小故事，给我很深的印象。 当凯蒂长途旅行回到家，都会看到屋内到处是脏衣服，书桌上堆满了邮件，狗碗结了厚厚的污垢，浴室一片凌乱，水槽内的脏盘子高高叠起。 第一次看到这个情景时，她听到内在有一个声音说：“去洗碗！” 于是她就乖乖地听从指令，站在水槽前，清洗一个又一个的碗碟，或是埋在成堆的账单里，从最上面的账单开始付款。 一次只做一件事，其他一概不管。在一天结束的时候，每件事都完成了。 她说，尊重“道”，就是听从简单的指令。如果你有一个洗碗的念头，那就去洗碗。这就是天堂。 而地狱就是问为什么。地狱是当“去洗碗”这类念头出现时，你不跟着照做，内心的战争就爆发了，比如： 我待会儿才做。我应该现在就把它们全部做完。我的老公才应该做这件事，这不是我的责任，真是不公平。如果不做，人们会看扁我的。 没完没了，一分钟几百个念头。你感受到的压力和疲倦，全都来自于心里的冲突。把“洗碗”称作“爱你眼前事物”的练习。 你的内在声音整天都在引导你做些简单的事，比如刷牙、开车上班、打电话给朋友或去洗碗。 你如果听从了这个声音的指令，这个故事就结束了。 当你在脑子里编出“应该”或“不应该”的故事时，你不过是正在执着于一个潜在信念却浑然不知。 决定会在它该出现的时候出现，一分一秒都快不得。决定会自己出来：何时吃，何时睡，何时行动。 它一向我行我素，平平静静，无往不利。这真美妙，不是吗？ 我们要做的就只是“觉知”和“了解”，而非“改变任何事”。 生活要变得如此简单，只是开放、等待、信任和开开心心地做眼前的事。你只要沉浸在你热衷的嗜好里。 “决定”会在该出现时出现。时机一到，决定就会从那里出现。这是一件很美好的事。至于说这个决定会让你赔钱或是赚钱，自有天命。 你如果认为自己应该有番作为，而且认为自己是掌控局势的主人，那完全是错觉。 你只需要跟随你的热情，做你爱做的事。这一件做完，下一件就自然会呈现在面前。 我们永远不会碰上我们应付不来的事。而且每次只要做一件事就行。我们不需要刻意去做各种决定了。 所以能够自在地放下“何时、何地、如何”等期待。当时机没到，你就想做决定时，那是毫无希望的。 不到决定的时刻，你是无法妄自主张的。当无须做决定时，就没有计划中的未来。我所有的决定都会自行出现的。 这就是我常喜欢说的，我是一个没有未来的女人。我目前的生活只是等待和观看而已。 读到这些文字，对于从小被训练为“目标、计划、行动”的我们来说，简直颠覆了原有的三观。 万物皆有时，时机未到，再多的辛苦也是盲目行动而已。 当我们沉浸在“主动模式”中，殊不知，“响应模式”才是最轻松最有效的。  我唯一热爱的就是事实真相拜伦凯蒂的智慧还不止如此。 假设，你正在高空跳伞，绳索却没有打开，你很害怕。千钓一发之间，你不假思索地再次拉了那条绳索，降落伞还是没有打开。 这一刻，你无计可施了，你会怎么办呢？ 拜伦凯蒂说，当没有任何决定可做时，就不再恐惧了，那就好好享受这趟旅程吧。 我是热爱真相的人，而真相是，“没有救生索可拉，该来的已经来了，随风而降吧！我完全撒手了。”这是何等的自在！ 拜伦凯蒂还讲过一个她女儿生孩子的故事。 凌晨3点钟，医院很小，女儿罗珊在医院生孩子遇到难产，房间里弥漫着恐慌。 女婿的父母邀请她说：凯蒂，你愿意和我们一起祈祷吗？ 这个问题让她很惊讶，她不知道该祈祷什么，但还是加入了他们。 整个事件中，她没有任何抗拒和恐惧。 她说，我全心全意地爱着我的女儿罗珊，我非常乐意为救她而献出我的生命，可这个心愿显然没有被老天所需要。 如果我相信了“对罗珊而言，生比死好”、“我的外孙女应该出生”或“医生应该准备更充分些”这样的念头，我会感到愤怒、沮丧和恐惧。 我可能会闯进急救室，给医生护士造成更多的困难；我可能会祈祷，祈祷自己能操控不可被操控的事，这些是当我们相信我们的想法时，有可能产生的几种反应。 与现实的对抗，看上去常常就是这样，它不仅疯狂，而且十分无望和痛苦。 她说，我不需要请求任何东西，老天要的就是我要的，我只热爱事实真相。 不论女儿和外孙女是生是死，不管发生什么，都是老天的意愿，也是我的意愿。我没有什么可祈祷的。 我深深地坚信，无论发生什么，都是应该发生的。如果我失去我的女儿或外孙女，那说明她们原本就不属于我。 我不指挥老天，我不认为对我或任何我爱的人，我知道生或死哪个更好。我怎么可能知道呢？我只知道老天是一切，老天是仁慈的。 这段故事也非常地高能量。 我们通常会给遇见的人事物贴上喜欢或不喜欢的标签。 喜欢的就想占有，占有后就贪恋不愿失去，失去就会痛苦。不喜欢的，没得到时就恐惧，得到时就抗拒。 人在这一喜一悲之中就丧失了中立。 而拜伦凯蒂却能接纳一切地发生，信任老天的安排，活在顺流当中。  以上就是我给你分享的拜伦凯蒂的故事，希望你能够从故事中有所感悟。 下一期我会着重和你分享拜伦凯蒂《一念之转：四句话改变人生》这本书，看看这个方法究竟可以在生活中怎么应用。 |
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