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经常生气、爱发火不仅会让人做出错事，同时还会严重影响人体的健康，所以如果您是个爱生气的人，在遇到不顺心的事的时候先不要急于发火，按按身上这几个穴位为您“撒撒气”吧！ 经常生闷气按“太冲穴”！ 对于经常爱生闷气的人，在焦虑、心烦意乱之时，可以按揉脚面的太冲穴，这样就能在短时间内，把气给“撒了”让人神清气爽、心平气和。 这是因为太冲穴是人体足厥阴肝经的重要穴位之一，太冲穴又被称为“消气穴”。主要针对肝气郁结导致的生闷气，而太冲穴位于大脚趾和二脚趾之间的分叉处，经常用拇指指腹按揉太冲穴，使局部产生酸胀感为宜，肝气足导致的肝气上延上火，可逆时针按揉36次，而肝气虚则可以顺时针按揉36次，正常体质以各顺、逆36次为宜，每次3分钟。 气冲顶梁快要发火按掌心！ 人在快要的发火的时候，可以轻握拳头，用中指抠自己的掌心1~2分钟，这样就能起到清新凝神、消气散火的作用了。因为掌心是劳宫穴的位置，而劳宫穴是手厥阴心包经的要穴，心包经对心脏有保护作用，常按劳宫穴可以散心火。 所以，当快发火的时候按揉劳宫穴，可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。 生气胃胀、肚子疼按揉“足三里”！ 有的人在生气的时候经常胃胀或者肚子疼，这时可以按揉位于小腿位置的足三里，足三里可以消除因为生气导致的胃胀，起到“顺气”的作用。因为足三里是治疗胃部不适的重要穴位，是人体的保健开关。 当人体生气导致胃胀时，用大拇指或者中指按压足三里5~10分钟（足三里位于髌骨外侧下方凹陷处四指宽位置），每分钟20次左右，以感到酸胀、发热为度。 生气浑身颤抖，按揉“涌泉穴”！ 有的人在生气时容易浑身颤抖，这时按揉脚掌心就能起到安神静心的作用。因为位于脚掌心上方（整个脚底部前的三分之一处）的涌泉穴是人体的重要大穴，涌泉穴是肾经之首，经常按揉涌泉穴，每天坚持按揉10分钟，尤其在生气时，能使人气血畅通、咸宁气质，脾气也就慢慢消除了。 情绪激动按揉“百会穴”！ 人们经常为了某些事情，感觉自己情绪开始激动，而一激动有的人就会出现头痛、头晕、胸闷、辗转反侧无法睡眠。这时不如先坐下来，按揉一下百会穴把坏情绪从头顶上“撒出去”。 因为人体头顶的百会穴是人体所有穴位的汇集处，当人生气时“坏情绪”也会从人体各处经络汇集到这里，这时按揉百会穴就能把坏情绪给泄放掉，使人心胸豁达、醒脑清心，达到顺气的目的。 以上就是当人体生气时如何“撒气”的方法了，总之人们生活十之八九不能如意，当遇到不能顺心如意的事情时，先不要急于生气，坐下来按揉各个“撒气”穴位就能解除烦闷，使人一身轻松了！ |
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