百薏参马瓜鸭汤 文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》(2010版、2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授 食材 百合、薏苡仁、北沙参各15克,马蹄6只,冬瓜1000克,广陈皮15克,水鸭1只(约750克)。 做法 先将水鸭宰杀,去除羽毛及内脏,洗净,斩大块,放进加有陈皮(或柑、橘、柚叶)的沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;冬瓜刮去表皮,洗净,滾刀切厚块;马蹄削皮,洗净,切开两半。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。 功用 本馔食材中,百合性味甘寒,善于养阴润肺、清心安神;薏苡仁性味甘淡凉,长于健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓;北沙参性味甘凉,功善养阴清肺、益胃生津;马蹄性味甘寒,善能清热生津、化痰、消积;冬瓜性味甘淡微寒,功能清热、利尿、化痰、生津、解暑、解毒;搭配性味甘凉,功擅补中益气、和胃消食、利水、解毒的水鸭,佐以性味苦辛温的广陈皮,既可健脾理气、燥湿化痰,使汤补而不滞,又可去除水鸭的腥臊味。 诸物合烹,味道鲜香可口,汤性清凉,清补兼备,既能清热解暑、除烦止渴、利湿解毒、消食化痰,又能健脾补气、益胃生津、养阴清肺,适宜于夏秋之交一般人群服食。 编辑:刘庆钧 审定:方宁 |
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