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（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！） 本文理论依据：《中华药海》、《中药学》、《中医基础理论》、《中医藏象学》 你好，我是我是中医人，文君然。 今天这篇文说，我给你聊聊出汗吧。 有人讲啊，夏天就应该出汗。多出一点汗，就多排一点毒。 出汗，等于排毒。这也不知道是谁说的理论。 于是，在这样的说教下，就有人开始疯狂出汗了。 前些年啊，我遇到过一个女性，很年轻，26岁。 什么病啊？她这个人啊，喜欢健身。当时是夏天，她天天泡健身房，总是炼出一身汗。  一开始，觉得自己很爽。不过后来啊，她就发现自己不对了。 原来，她白天走在外头，总感觉身体特别乏累，心里面慌慌的，似乎心跳不整齐，特别容易出汗。 同样温度下，别人的汗仅在额头上，她的汗能湿透全身。 当时，她想啊，我天天这么锻炼，怎么就身体如此之差呢？ 她来找我，我仔细看，发现脉象偏细数。 我说，你这么爱出汗，可不是好现象。这和从前你的过度运动有关系啊。 我给她说了一个小方法，帮助她少出点汗。这就是，用浮小麦10克，炒酸枣仁5克（捣碎）。两者放在一起，倒入刚烧开的沸水，把盖子盖好，闷泡15分钟之后再来饮用。白天和晚上，各服用一剂。 我告诉她，这段时间，别折腾了，好好休息。 结果，这个人用了药茶三四天之后，感觉好了很多，走在外头大汗淋漓的现象缓解了，心中乱跳的感觉，基本消失了。 这是什么道理啊？ 我告诉你，中医讲，汗为心之液啊。汗出得太多，可不是排毒，那是在伤你的心！怎么理解呢？你看，汗是什么变的？是津液所化。津液，同时也是血的主要成分之一。津液因多汗而流失，那势必影响到血的生成和运行。血不足，则心失养。所以，你流汗太多，最后会伤心。  怎么个伤心法呢？第一，伤的是心气。津血都能够载气啊。津血流失，则气也流失。气流失得多，则津液收摄不住，出汗就越多，人也跟着乏力。第二，伤心中阴血。心阴因为津液的亏少而不足，所以有虚热，人会心烦。而心血不足，则会失神，所以人就心慌失眠。 所以说，夏天出汗太多的人，最后的结果，往往是心中气阴两伤的局面。 这个时候怎么办？酸枣仁和浮小麦，是最简单、最直接的调养配伍了。 其中的酸枣仁，能补养心血，宁心安神，收敛止汗。它也有一定的补心气的作用。浮小麦，是传统的止汗药，既能补气，还能补阴，对于气阴两伤所致的多汗、口渴、心烦等现象，有很好疗效。两者配合，心中气阴双补，阴血同调，改善倦怠、汗出、行气不足、心烦不寐等现象。  我把这个写出来，供读者朋友们参考、借鉴。夏天特别爱出汗，证属气阴两伤、心神失养的人，可以用它来应对。当然，如果是体内有火热之邪，迫汗外出的，那就另当别论了。 最后，再嘱咐一句话，夏天的时候，出汗务必适可而止。总是大汗淋漓，对人体是有伤害的。 好了。就说这么多。 |
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