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说起来，这也不是何洁第一次被当做柯洁，或者柯洁被当做何洁了，柯洁也曾经被认错成何洁。 两个新闻里的主角，如果说要评选娱乐圈减肥前三强，能占两个位置吧？剩下一个位置给李湘。 杨紫属于年年减肥年年肥，荣获过“执念瘦身奖”，但是好在并没有体重太超标过，一直都只是在100出头逛荡，属于微胖界下游的人物！ 相比之下，何洁的减肥状态就有点纠结了，年年减肥年年肥之外，体重多次直逼160斤大关！ 以今年5月份为例，5月12号的时候，就发微博称图要修，肥要减，争取从XL到L 。 5月22的时候，收到品牌寄送的运动衣，励志不减肥不罢休。然后体重好像依然没有动静。 5月28号，又被网友拍摄到一组何洁未修图机场照片，被网友称“百万年薪修图师休假了”，体重看起来不下140斤吧？ 紧接着，第二天，“百万年薪修图师”好像被紧急招回了，看起来虽然还胖，但是也就110斤左右的样子。
结果没两天，6.1的时候，拍摄了一段视频，再次暴露了“真·体重”！
整整一个月都在减肥，好像一个月都没有啥动静啊？何洁的易胖体质，真的那么难瘦下来吗？同样的“易胖体质”，应该怎么瘦呢？其实，只要学会几个小技巧，易胖体质养成易瘦体质并不难！ 1、一日三餐一定要吃，最好一日五餐：减肥中切记节食，长期节食，身体一定会逼迫你暴饮暴食的，相信节食过的人都知道，节食一段时间后，恨不得能一口吃下去一头牛！最好是把一日三餐的饭量分为五餐，平稳血糖，随时随时再吃，一直不饿，就避免了暴饮暴食！ 2、水一定要多喝，一天2000毫升起：很简单的道理，你饭前先喝下去500毫升白开水，还能在吃很多的饭吗？减肥中喝水至关重要，多喝水避免假饥饿，多喝水提高代谢，多喝水减少摄入，说过无数次你们都听！ 3、能睡就睡，杨紫印证的过的方法：饿了、累了、困了就睡觉，睡着了之后，就忘记吃了，睡眠充足，瘦素水平分泌旺盛，就更不容易饿，也更不容导致脂肪堆积！ 4、饿了就吃，牛奶、水果、蔬菜任你选：减肥中的第一原则，永远不要饿着！在稍微有点饿的时候，吃一些热量低，含糖量低，饱腹感强的食物，这样就避免了很饿的时候去狂吃高热量食物。吃低热量的食物，虽然也会增加摄入，但是相比于出现暴饮暴食，两害取其轻的道理，大家都懂吧？ 轻妞介绍的4种方法靠谱吗？如果是你，你能做到吗？如果能做到，那你马上就要瘦下来了！ |
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