养生是一种哲学文化

对于养生的话题，现如今已经越来越深入人心，很多人都在提及关于养生的话题，可能有人觉得每天去散散步溜溜弯就是养生，也有人觉得每天做做身体按摩也是养生，当然我们对于养生概念的理解各有不同，但根本意义上，我们都是将养生看作一种文化，一种哲学。一种文化的自信、一种哲学的自觉。即老子的《道德经》中的“人法地，地法天，天法道，道法自然”的生命哲学观。换句话说：真正的养生大道就是无为而治的道法自然。

那什么又是自然而然呢？自然而然就是忘掉了道德、义务、责任、关系、自我等一切，简称身心皆忘。也就是说不是刻意为了什么去做，就是自然而然。你不刻意而为，外界就不会要求你，生命里就没有任何负担，生活在自由自在的逍遥的境界里。

大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。

人的一生，注定要经历很多。红尘路上，有朗朗的笑声，有委屈的泪水，懵懂的坚持着，有成功的自信，有失败的警醒，每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲，生活的美好缘于拥有一颗平常心，生活简单让人轻松快乐，想法简单让人平和宁静。因为简单，才深悟生命之轻，因为简单，才洞悉心灵之静。

庄子说：要真正做到逍遥自然，最根本的是通达“道”，道是宇宙的本源，人与万物共同的东西，也就是自然而然的状态。人回到这种状态，就与万物和谐一致了。这就是“天人合一”的生命的哲学观、养生观。