足球教案丨提高综合防守能力的练习

在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下皇马在比赛中的强悍防守。

欣赏过视频后，相信大家对防守有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。

教案说明

难度	分类	所需时长
14岁	战术训练	60分钟

教案中的辅助画线

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1

2对2 门将

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名	场地/米	器材/个
普通球员： 4	长：30-40	标志盘： 4-8
守门员：2	宽：25-30	足球：2-4
		小球门：2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，对方门将开球开始练习。 

2. 球员Y和Z交换位置准备进攻射门。

3. 球员A听从B的指示，去切断对手的进攻路线，B去盯人，防守方抢到球或者得到球权就算胜利。

4. 没有角球和界外球，训练中断时，由对方门将重新开球。

5. 练习一段时间后攻守球员进行轮换。  

NO.2 强度

练习5分钟休息30秒。  

指导内容

NO.1 要点

1. 球员B防守住后场。

2. 当球员A横向去切断对方行进路线时，对方会选择带球突破，此时B就可以选好防守位置来抑制对方进攻。如果B没有调整好，就由A向前去延缓对手攻势。

3. 给出合理建议，激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。

NO.2 常见错误

防守球员直面扑向进攻球员而轻易被突破。

2

3对3 门将

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名	场地/米	器材/个
普通球员： 6	长：50-60	标志盘： 4-8
守门员：2	宽：40-50	足球：4-6
		小球门：2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，门将开球开始练习。 

2. 进攻方控制球权并取得进球。

3. 球员A和B听从C的指示，压迫对手，防守方抢到球或者得到球权就算胜利。

4. 没有角球和界外球，训练中断时，由门将重新开球。

5. 练习一段时间后攻守球员进行轮换。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。 

指导内容

NO.1 要点

1. 中场球员C在位置上不能超过A和B。

2. 球员A和B之间的距离太大或太小时都重新开始，间隔太大很容易让对手通过；间隔太小则会被对手利用边路。

3. 场上球员除了听C指示之外，A和B之间也可以联动。

NO.2 常见错误

球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后，应该把球传到队友移动方向的身前。 

3

实战形式5对6 门将

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名	场地/米	器材/个
普通球员： 11	长：70-80	足球：2-4
	宽：50-60	球门：2
守门员：2
		标志盘：8-10

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示，由门将开球开始练习。 

2. 进攻方自由进攻取得进球，防守方正常防守。

3. 没有角球和界外球，训练中断时，由门将重新开球。

4. 防守球员抢到球或者得到球权就算胜利。

5. 练习一段时间后攻守球员进行轮换。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。  

指导内容

NO.1 要点

1. 按照实际比赛组织阵型，迅速冲破对方防线。

2. 如图是双前锋的阵型，如果是三前锋的场合，右边路的球员贴近持球球员，切断横向传球路线，左侧球员迅速换边防守。和双前锋不同，三前锋可以取得不让对手顺利出球的有利位置。

3. 两个前锋压迫4个后卫，常常有一边的前锋会跑到边路去，为了不变成这样的结果，中场的距离保持紧密，如图一般B去贴近W，如果X、Y、Z谁接到球，A就去贴近对方，占据有利位置。

NO.2 常见错误

球员没有提前观察队友和球的位置，支撑脚选位不准确，传球和射门出现失误。