 有些朋友讨厌青椒，感觉总有股怪怪的味道，口味并不是每个人都能接受，其实常吃青椒好处多多，美味又营养，减压防老补血养颜，让你看起来年轻十岁，如果你不懂，可就亏大了，劳累一整天，青椒可增强体力，防止肌肉松弛，提升免疫力。  青椒火腿炒鸡蛋 食材：青椒、火腿、鸡蛋 调味：食盐、甜酱、生抽 1、碗中打入两个鸡蛋，加盐码味，充分搅拌均匀，锅中油烧热，倒入蛋液，用木铲炒成碎块，装盘备用。  2、锅中再加点油，油热倒入蒜末，炒出香味，倒入青椒，翻炒至青椒断生。  3、接着倒入火腿肠，翻炒几下，根据个人的口味，加入一勺生抽，半勺食盐，半勺甜酱，翻炒均匀，等调味融化。  4、鸡蛋重新倒入锅中，翻炒均匀，即可出锅。  5、一道美味的青椒火腿炒鸡蛋做好了，跟饭店的一样嫩，颜色好看，能激发家人的食欲，大家胃口变好，多吃米饭。 老人和孩子常吃一些青椒，丰富的维生素C，可促进肠胃蠕动，帮助消化，帮助体内的脂肪，新陈代谢，而且好吃不贵，经济实惠，非常省钱。 仅供参考、收藏转发，谢谢点赞 |
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