百合南瓜淮山羹(图)

素食养生：百合南瓜淮山羹(图)

2020年08月04日 09:25  新浪佛学 微博   

素食养生：百合南瓜淮山羹（图）

　　文/轻素小厨房

　　百合理脾健胃，宁心安神；淮山滋润肺燥，养肺阴；南瓜排毒养颜、强身健体、健脾和胃；腰果补脑养血；红枣补中益气，养血安神。

材料：新鲜百合、南瓜、淮山、腰果、核桃、红枣

　　材料：

　　新鲜百合、南瓜、淮山、腰果、核桃、红枣

　　做法：

　　1、百合一片一片剥下来洗干净，去除老的鳞片；

　　2、南瓜、淮山去皮切小块；

　　3、腰果和核桃掰碎；

　　4、红枣去核切小块；

　　5、全部食材放入豆浆机，选择淳香豆浆键，等着美味吧

　　一份带着满满爱意的顺滑可口的南瓜百合羹完成了，丝滑顺口，意想不到的美味哦

　　百，代表圆满；合，寓意全与和睦。祝福每一位圆满和睦康宁。