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时间是公平的，但为什么我们最后所收获的都不一样呢？ 有的人用一周的时间完成了五篇稿件，有的人用两个月的时间考完一个证书，有的人用十年的时间创业成功，而有的人却在这些时间里空虚度日，无所事事。这两类人的成就高低一目了然。 正是因为每个人的时间管理不同，因此在单位时间内，所取得的成果也就不一样。 既然时间管理如此重要，那么到底该如何去规划自己的时间呢？ 观察自己的每日时间线，找出【硬性时段】和【软性时段】。 硬性时段，是指比较固定的、必须付出的时间，最典型的是工作时间，这是规定好的。 软性时段，即是自己可以把握的时段，比如早起上班前的时段、午休时段、晚上空闲时段、周末等。 将时段列举出来，尽量以表格的形式表达。 按照自己的实际需要，确定你要做的所有目标事项，包括工作类、自我提升类、兴趣爱好类、放松类等。 为每个任务制定【中长期规划】。 注意，你要对任务有所权衡与筛选，不能一股脑把全部都列为同时进行，这样一来，你的精力被分散，反而无法做到精进，得不偿失。 将步骤1和步骤2的成果相结合——根据1所列出的时段表，将2所得出的中长期规划做【拆解和细分】 每个任务细化出来的小目标，填充到时段表中。 举个例子： 假设你的目标是“1个月读完15本书”，那么细分下来的小目标就是“2天读1本”。 上班时间要专心工作，很难抽出时间去阅读，那么这个小目标就放在软性时段里去完成，可以在午休里抽出1小时、通勤途中抽出30分钟、睡前抽出1小时，一天就有2.5小时阅读，2天就有5小时，读完一本书绰绰有余。 拆解目标，合理地放入适合的时段中，能最高效、最有序地帮助你达成目标。 时间规划对自我提升非常重要，但别忘了把陪伴家人和联络朋友加进去哦！ . 个人成长与规划、自我及情绪管理，原创分享。 内容版权、原创自“心理插座”。欢迎转发，转发注明作者名字。 【个人成长】论人生方向的重要性 记性差？五个高效记忆术帮助你 【个人成长】在职场中，墨守成规等于退步 |
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