神阙穴,亚健康保健的重点穴位: 肚脐,也被称为脐中,是人体的重点穴。它位于命门穴平行对应的肚脐处。神阙穴位是人类生命中最秘密,最关键的穴位,是人体长寿的主要穴位。神阙是任脉上的阳穴,命门是生命能源穴。两个穴位前后连接,阴阳和谐。它们是人体生命能量的所在。因此,古代的从业者称这两个穴位是水火之官。人体科学研究表明,神阙是先天真息的唯一隐藏部分。通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。 神阙与人类生活活动密切相关。我们知道,胎儿在体内依靠胎盘来呼吸,这是先天性真息的一种状态。婴儿出生后,脐带被切断,先天性呼吸停止,后天呼吸开始。脐带和胎盘与脐中紧密相连。没有神阙,生命将不存在。一旦人体激活了胎呼吸功能,就好比为人体建立了医疗站和能量供应站。人体的气血可以随时自动调节,从而使人体健康,无病且年轻。定期对神阙穴进行锻炼可以使身体充满真气,精力充沛,腰大肌强健,肤色红润,耳朵和视力明亮,身体轻盈并延长寿命。它对腹痛,肠,水肿,肿胀,痢疾,直肠脱垂以及中风等有独特的疗效。 神阙穴有三种保健方法: 第一种是中国式的揉捏方法:每天晚上睡觉前空腹,用手揉搓以温暖双手,将双手左下和右上叠放在肚脐上,顺时针揉搓(女性则相反) ,每次360次。 第二种是“聚气法”:坐直,放松,略微闭上眼睛,用右手面对神阙并空转,意念会将真正的真气能量聚集到脐带中,以感受温暖。 第三种是意守法:放松,盘腿坐着,闭上眼睛,去杂念,并且一次将注意力集中在神阙每次半个多小时。随着时间的流逝,您将集中在气穴上,会发生真气,胎呼吸会慢慢开始。 |
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