关爱膝关节（023）——膝关节艾灸穴位详解

1.艾灸犊鼻
位置:在髌骨与胫骨之间,髌韧带的外侧取之。
主治:膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节扭伤。

2.艾灸三阴交
位置:位于内踝尖直上三寸即四指宽的地方,胫骨后缘。
主治:下肢酸痛、消化不良、月经不调、腹胀腹痛、睾丸肿胀、崩漏、尿潴留、难产、水肿、阳萎等。

3.艾灸梁丘
位置:用力伸直腿,膝盖外侧会形成凹陷,由此处向大腿方向约三指宽的地方。
主治:膝关节肿痛、下肢瘫痪、乳痈、胃痉挛性疼痛。

4.艾灸足三里
位置:位于犊鼻穴直下三寸(四横指),距胫骨约一横指处。
主治:下肢瘫痪、胃痛、消化不良、呕吐、便秘、高血压、肠鸣、失眠、头晕、头痛、腹胀、泄泻等。

5.艾灸内膝眼
位置:将膝盖弯曲,小腿垂直于地面,髌骨下面的小窝就是膝眼穴,位于内侧的小窝就是内膝眼穴。
功效:主治膝髌肿痛,配合艾灸可有效驱寒,使寒气不能到达膝眼,缓解膝盖疼痛。

6.艾灸阴陵泉穴
位置:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的小窝,这个位置就是阴陵泉的位置。
功效:主治膝盖疼痛,现代常用于治疗膝关节及周围软组织疾患。

7.血海穴

位置：膝盖内后方

功效：活血舒筋，由于是足太阴脾经上的一个穴位，所以可治疗女性妇科病和血液有关的症状，对大腿内侧疼痛也有效果。

8.太溪穴

位置：在足内侧

功效：清热滋阴，尤其是对于肾脏的相关疾病以及下肢的寒冷问题，用的是比较多。

艾灸治疗膝关节后的注意事项

1、患者在艾灸过后好保持心情舒畅，精心调养身体，每日的饮食要以清淡为主，不要抽烟和喝酒，避免摄入过多刺激性的食物。

2、用艾灸调理要有耐心。针灸典籍说“要想安，三里常莫干”，说的是，经常性艾灸膝关节部的“足三里”穴部位，使局部皮肤发红，发热，甚至少许发泡（轻微可接受皮损），可以增强人体免疫能力，这就是“发斑灸”；发斑灸需要控制“火力”，不能过度，有时是有近期膝关节局部不适感的，但是需要预防局部严重化脓反应。中医艾灸养生保健需要持之以恒才能看见疗效。
3.艾灸过后一定要注意做好膝盖关节处的保暖工作，在秋冬季节出行时要做好局部保护，在针灸的当天最好不要洗澡，避免感染上风寒。

治疗膝关节疼痛小偏方

准备陈醋160克，葱白50克。先将醋煎煮到剩下一半，然后加入切细的葱白，再煮沸，过滤后用布浸泡醋液热敷在患处。每天两次即可。

说明：此方对于膝盖冷痛有特别好的疗效。患者的主要表现就是膝盖、小腿发凉的同时还疼痛。这里的葱白有散寒通络的效果。醋入肝经，肝主筋，因此可以对膝盖不适起到治疗作用。