|
到底什么是五行呢？“五行”一词，最早出现在《尚书》的《甘誓》与《洪范》中，在《甘誓》中说，“有扈氏威侮五行，怠弃三正，天用剿绝其命”。《洪范》中则指出，“鲧矱洪水，汩陈其五行；帝乃震怒，不畀洪范九畴……鲧则殛死，禹乃嗣兴，天乃锡禹洪范九畴，彝伦攸叙……五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土……” 在《洪范》中“五行”已被明确为水、火、木、金、土，而且被认为是首要之事。书中所提到的“五行”具有一定的象征的意义。“行”所指称的无非是一种自然的“运行”，是依循着本身之为呈现所固有的一种规则而持续的运动，是一种自然的作为。古人认为，不顺“五行”而行，将会受到上天的惩罚。这个说法虽然有点唯心之嫌，但也不无道理。遇事依循自然，因事而治，一定会比盲目胡为要来的顺畅。 而中国中医大家郝万山却是这么讲述五行的： “孙悟空修炼了那么多年，总想‘跳出三界外，不在五行中’，但为什么如来佛还是拿手把他抓住了。如来佛告诉他，你仍然要受大自然的支配。想想看，咱们中国名山大川有多少，为什么偏偏要把这猴子扣在五行山下呢？孙悟空想不通——我这么大本事，我怎么还逃脱不了大自然的支配呢？实际上这个手并不是如来佛的手，而是代表五行。人类为什么长五个手指头？为什么有五官，这是大自然的造化啊。所以五行非常有意思，它就是这样地把人和自然联系起来。” 那么，五行与人的健康长寿又有什么关系呢？《黄帝内经》上说：“五行者，金木水火土，更贵更贱，以知生死，以决成败。”在大自然中，一个事物的出现，总有令它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理。养生治病的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它、令你疾病消失的因素存在。正如毒蛇存在的地方，附近必定会有解蛇毒的草药存在一样。 人的健康、长寿与五行密切相关，这里的五行包含两个概念：一是先天的五行，二是后天的五行。从先天的五行看，就是你的命理八字中所含的五行情况，八字五行蕴含了先天的健康和疾病因素；因此，从你一出生，就可以透过五行看出你的健康所在、寿元如何。这是先天的健康基因问题。从后天的五行来看，就是后天你的五行均衡程度调理情况，这是人为的后天因素，也是我们可控制的。先天五行和后天五行这两大因素就决定了人健康的基本因素。 大家都知道先天因素是不能更改的，但是后天的五行生克的平衡比例却是可预见和调节的，这也是更重要的。假设一个人从命理八字算出来能长寿，还要看后天五行是否平衡，平衡才能付诸长寿的命理实践；相反来说，假设某人命理先天虽然八字“短命”，但是却能通过努力，使后天的五行达到平衡，那么，健康长寿也是有望实现的。 那么，五行相生相克到底是怎么一回事呢？要如何才能使自己的五行达到平衡呢？ 下面我们先来看一下五行相生相克的关系。所谓相生是指相互滋生、促进、助长的关系。例如：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克是指五行之间存在的相互制约、抑制、克服的关系。例如：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。相生相克密不可分，没有生，就没有长，即便是孙悟空，也得有块石头；而没有克，大家都不受约束，就会疯长无限。所以相生相克的平衡拿捏得好，万物才能正常存在，身体才可良顺安康。 五行对应关系表 “天有五行，人有五脏，在天成气，在地成形”，也就是说，大自然有木、火、土、金、水五行，在人体内分别对应肝心脾肺肾五脏，五脏又分别配胆、小肠、胃、大肠、膀胱等五腑，而五脏又分别配合筋、脉、肉、皮毛、骨这五体。 春天，和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。春天对应的脏腑是肝胆，肝胆在行属木。我们在工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你拼命工作它就得拼命储血。五行是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾就都会受牵连，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以如非十分必要，尽量不要加班熬夜，如果必须加班不妨准备一些酸味的零食，比如话梅。如果五行对应为木的某个器官感觉不舒服，可以多吃一些青色食物，它们对应人体的肝脏及胆。如白菜、卷心菜和菠菜等各式叶菜，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。 夏天是一年中最热的季节，对应的脏腑是心和小肠，心在五行属火，火性很热而且向上蔓延。这时候容易上火，心绪不宁，心跳加快，给心脏增加负担，所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，在冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物，如红豆、红枣、胡萝卜、西红柿等。通常这种颜色给人的感觉就是温、热，它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏，气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。 长夏对应的脏腑是脾胃，脾胃在五行属土。这个季节多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤会影响食欲，所以盛夏时节我们总是感觉没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”，多吃甜的食物能补充脾气；按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。如果五行对应为土的器官出现问题，就要选黄色的食物，如橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯等，这些食物是滋养脾胃的，脾胃调理好了，气血就会旺盛。 秋天对应的脏器是肺，因此在这个季节最应该保养的是肺，最容易出现的病痛是咳嗽，这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎，很容易让人感时伤月，心情抑郁。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。养肺应选白色食物，如洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳等。它们性偏平、凉，能健肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽。 冬季万物伏藏，冷气袭人，冰封大地，与水性相合。肾在五行属水，故冬季是养肾的季节。此时应该多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅等。这些食物对应的是肾脏及骨骼，常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿，有强壮骨骼的作用。 在生活中，只要我们懂得五行的相生相克，并善于运用五行的生克关系来养生，那么我们最关心的健康和长寿也就在我们的掌握之中了。 |
|
|
